スポーツ

巨人!日本一!!

午前中50分ウォーキングsnailお腹が小さくても、お腹の重さで後半は。。のんびりモードcoldsweats01

注文していたキッチンラックが届き、二人で黙々と組み立てflairだいぶスッキリしましたぁshine

ポコちゃんが産まれる前に、もう少しキレイにしようと思うhappy02

夕飯は。。日本シリーズを見ながらbaseball

最後までドキドキしたけど・・・巨人が日本一になったupやったぁup

ポコちゃんも観戦中は。。かなり激しく動いていたhappy02動きが凄くて『ウワッ!』って言っちゃうほどcoldsweats01

まぁ、元気が一番ってことでnote

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全日本駅伝♪

昨日は。。いつぶりかの0時を過ぎての帰宅houseその後も。。みんなに会えてテンションが上がってしまい、なかなか寝付けずcoldsweats01

ポコちゃんも興奮気味sign02

ネムネムで起きて。。全日本駅伝が始まる前に朝食を作り終え、テレビの前にスタンばったnote

練習から帰ってきたカズ駅伝を見たtv一人で見るより、やっぱりあーだこーだと言いながらの観戦は楽しいhappy02

トップが激しく入れ変わるレース展開runK澤大のウガジくんの走りは凄かったなぁhappy02

来年の箱根駅伝が楽しみになってきたぁup

駅伝見た後は、ほとんど寝ていなかったのもあって昼寝confidentsleepy気付いたら・・・18時を過ぎていたsweat01

あっという間に一日が終わってしまったcoldsweats01

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夢舞いマラソン

10時に四谷中学校へtrain夢舞いマラソンの応援に行ってきましたnote

ランナーは9時半スタートで見れなかったけど、自転車部のスタートを見送ったhappy02
Cimg0585Cimg0586雲一つない青空の元、元気にスタートbicycle

明走会の皆さまとも会う事が出来ましたup一年以上ぶりですcoldsweats01

マツザキさんの愛娘ゆきなちゃんshineめちゃめちゃ可愛かったheart04

奥様からは。。妊娠当時のエピソードや子育ての話を聞いて、ポコちゃんに会うのが楽しみになってきましたhappy02

今日は。。織田でRe記録会もやっていたけど、体力が持たなそうなので断念したwobbly

暑くてヘトヘトになって、お昼過ぎに帰宅houseお昼を食べて、昼寝したconfidentsleepyなんて自由過ぎる生活なんだbleah

P1000607今夜も腹いっぱいhappy02

13日の検診が怖いcoldsweats01
きっと・・・太り過ぎ注意報が発令されるなぁsweat01

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越谷福祉村

気持ちよい青空に誘われて、まぐろ軍団のウッチーに会いに。。越谷福祉村へclover

ウッチーとはお子様の行事ごとですれ違いになってしまったけれど、まぐろ軍団メンバーと楽しい一時を過ごせたhappy02

Reも走ってましたrun
Cimg0583久々のガタコさん秋のレースに向けての距離走?だったのかなぁup

懸命に走る姿が。。とても羨ましかったhappy01

昼過ぎには帰宅して、あつママと夕飯の買い出しrvcardash

P1000609今晩も。。お寿司にしてもらいましたぁfish

幸せlovely

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全日本インカレ応援

今朝は。。簡単に安産エクササイズをして、おでかけ準備rvcarS監督も一緒に国立競技場へnote

車内の話題は。。最近産まれたS監督のお子ちゃまheart04子育てのアドバイスとかもしてもらっちゃいましたhappy02

今日はS大Aちゃんの5000mの応援run
暑い中、頑張ってましたhappy01

他の競技を一人で見ていたら。。みらこーに遭遇heart04凄い久しぶりだったので、嬉しすぎて興奮状態でしたhappy02

結局。。最後まで楽しくみらこーと陸上観戦しちゃったlovely

ずっとファンだった為末さんにも会えたし。。タケザワくんにもheart04今日は。。なんてイイ日なんだhappy01

そして、若者パワーを頂き、元気満々up

最後の男子のマイルリレーは。。大混戦でラストまでハラハラドキドキだったhappy02

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負けた・・・

今日は。。甲子園ではカズの母校が負けてしまったweep
しかも・・・サヨナラ負けweep

悔しさを力に。。これからに繋げてもらいたいconfident

バレーボールもドイツに負けてしまったweep
凄いプレーも沢山あったのにweep

明日のロシア戦は。。頑張ってもらいたいconfident

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青春♪

朝からカレーを食べたrestaurant昨日、夏カレーを作ってあげたら好評だったnote

ヒロミさんのマネをして、ナスとピーマン+しめじを入れたら。。美味しかったup簡単だしwink

P1000584_2お昼にスイカを食べてから家に戻ることにrecycle

合宿から帰って来るカズが、渋滞で遅くなると思い。。ゆっくり実家を出たのに渋滞なしのことsweat01

結局。。駅までお迎えに来てもらい、夕飯の買い出しshine見事に我が家の冷蔵庫は空っぽだったcoldsweats01

甲子園で、カズの母校が勝ったbaseball
4番バッターがホームランを打ち、試合を決めて大興奮だったup

泥だらけで戦っている高校球児の姿って。。たまらないhappy02

戦っている選手はもちろんだけど。。スタンドで応援している選手や、チアリーダーを見ていると。。青春してるなぁ~って思うconfident

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小さな巨人

蝉の鳴き声で。。目覚めるgawkオーシンツクツクと勢いよく。。壁際で泣くのは止めて欲しいなぁ~coldsweats01

凄いボリュームにビックリするcoldsweats01

午後からは。。あつママとジャスコでお買い物bag夕飯のお買い物と、アカチャンホンポを覗き見eye

母子手帳入れを購入happy01

P1000585_2夕飯は。。韓国戦を見ながらtv
本日もボリュームある夕飯restaurant次の検診での体重測定はどうなることやらcoldsweats01

韓国戦は。。アウェイをもろともせず圧勝happy02サーブもブロックも冴えわたっていて。。気持ち良かったup

それにしても。。竹下選手のトスには惚れ惚れlovely

22時からは世界陸上run観たかったのは女子一万だったけど、夜遅いので寝ることにcoldsweats01

トイレタイムの度にテレビをつけたら2時半過ぎの女子一万を観ることが出来たhappy02何ともラッキーnote

ナカムラ選手は前半から積極的な走りで、入賞したshine最後まで、世界のトップランナーに付いていく走りに強さを感じたconfident

最終ランナーはサハク選手は、トップと2周ちょい差が付き。。一人ブルーのトラックを懸命に走っていたrun

その姿に観客はスタンディングオーベーションshine

サハク選手は最後まで、力一杯走り。。観客の声援に応えるように両手を挙げてゴールしたhappy02

ゴール後に。。世界陸上のマスコットのクマに抱きつく姿が、とても可愛らしかったhappy01(まるでトトロにしがみつくメイちゃんみたい)

地元ドイツのメディアに呼ばれ、インタビューが会場に響き渡ったnote

世界大会において出場するってことは、国の代表として勝つことをが一番だけど。。こうして人々の記憶に残るレースをするのも凄いなって思ったconfident

142センチ、32キロのサハク選手は。。小さな巨人だったhappy02
Cimg8567_21写真は。。去年の北海道マラソンで優勝したサハク選手shine

最後まで諦めないこと、走ることは楽しいんだってことを感じさせてくれた走りだったrun観れて良かったup

走りたくなってしまいましたconfident

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222

朝は廃人と化したcoldsweats01朝練から帰ってきたカズが、いつの間にか寝ていて。。二人で10時過ぎまで爆睡confidentsleepy

それぞれに朝御飯を食べ、午後は最終打ち合わせの為に。。舞浜へrvcarここでも寝てしまい、起きたら着いてたcoldsweats01

寝ても寝ても・・・眠いcoldsweats01

最終打ち合わせも無事終わり、後は当日を待つだけhappy02ちょっと体調が心配だけど、楽しみの方が大きいhappy02

夕方からは国立競技場にて全日本駅伝予選会の観戦run
3組TK大のムラサワくんの走りが良かったなhappy01

関東インカレとは違う。。その組の中での駆け引きが見ていて面白かったhappy02自分が走れなくても。。見て楽しむ事は出来るnote

頑張る姿はshine美しいshine

そして・・・国立競技場は思い出の場所confident

自分が東京国際女子マラソンで駆け抜けた場所であり、去年カズがママとパパに初めて会った場所shine

まだ。。あれから一年経っていない。。

短い期間で色んなことが起きたんだと。。シクシク痛むお腹をさすりながら、国立競技場を後にしたrvcar

走れなくなったけど、今月末に予定していた『ドロンコMAN富士見高原』のゼッケン通知葉書が届いていたpostoffice

看病で断念した名古屋国際女子マラソン以来の自分レースのはずだったrun本気で走ろうって思ってたcoldsweats01

P1000541ドロンコMANのゼッケンナンバーは・・・『222』

『ニャンcatニャンcatニャンcat』ってな感じなんだけど。。なんとsign03パパの誕生日が2月22日happy02

なんか不思議な感じconfident

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一人☆富士山練習

4時半過ぎに起床flairあっという間に朝を迎え。。寝ぼけ眼で準備に取り掛かるwobbly

5時35分発の電車で富士吉田に向ったtrain人が少なかったので、行儀は悪いが・・・車内でおにぎりを食すriceball

後は・・・爆睡してたら大月に着き、乗換えが2分しかないのに。。切符をスムーズに買えずダッシュdash

朝から心臓バクバクしたけど、何とか予定通りに富士吉田に7時過ぎに到着happy02荷物をロッカーに入れ、市役所へrun

fuji本日の富士山は最高ですfuji
P1000503P1000504晴れた日の富士山って。。ほんとキレイshine

市役所を7時30分にスタートsign03

一人は寂しいけど、後から来るたかさん達に会えるのを楽しみにしながら。。黙々と走ったrun

前回に比べ、気温が高いup

インターバルの疲れと、仕事の疲れで足が思うように動かず。。非常に苦しい感じwobbly

ただ一人の分だけ、自然と向き合うことができ。。太陽の陽射しを浴びてキラキラする木々を眺め、虫たちの鳴き声に耳をすませ、山の風を感じることが出来たhappy02

馬返しから意識したのは、走れるとこは小走り。。歩くとこは早歩きにすることsnail

shine五合目から見た下界shine

風が気持ち良かったconfident

fujiまだ雪が残る富士山fuji

真っ青な空が。。キレイだったconfident

五合目で少し休憩した後。。下山run苦労して上って来たとこなのに、帰りは楽チンnote2回ほど足を捻ったcoldsweats01

けど、元々バレーで足首の靭帯が緩いのと、捻りに慣れているのか。。捻挫には至らずcatface

馬返しまで下ったとこで、たかさんとO廣ちゃんに遭遇happy02ずっと一人ぼっちだったので、かなりの嬉しさhappy02

足が固まりそうだったので、ここでもあまり休まずに再スタートsign03

少し行ったとこで、みっちぃに遭遇shine

またまた元気をもらい。。下りまくるが・・・だんだん足に力がなくなり、フラフラ~wobbly気温の上昇が原因と思われるsad

一人なので、とにかく駅まで辿り着かなければならないと、淡々と走ったrun夏のような暑さを感じるsun

やっとのことで富士吉田駅到着bearing水分補給で、炭酸一気飲みhappy02shine潮吹きクジラ状態で、顔ザラザラcoldsweats01

B・・・そのものgawk

体操&ストレッチして。。着替えて。。都内に向うtrain初めは富士山走って、都内に15時に戻るのは無謀かと思ったけどsweat01

やればできるのものだと思ったhappy02

予定時刻よりも約束の場所に着き、カズとお買い物bag目移りして、予定外のものまで購入coldsweats01

帰宅後は。。一杯飲みながらピザを食べたbarやっぱり一人より二人で食べた方が、何でも美味しいなって思ったlovely

今日の練習fuji市役所→五合目→馬返し
富士吉田市役所~中の茶屋:45分10
中の茶屋~馬返し:29分37(1時間14分48)
馬返し~五合目:1時間3分(2時間18分31)
五合目休憩(5分57)
五合目~馬返し:35分03(2時間59分32)

馬返し~中の茶屋:18分22(3時間17分55)
中の茶屋~富士吉田:30分33

トータル☆3時間48分28

前回の練習fuji市役所→五合目→馬返し
富士吉田市役所~中の茶屋:44分05
中の茶屋~馬返し:29分09(1時間13分14)
馬返し~五合目:1時間6分(2時間20分13)
五合目休憩(15分22)
五合目~馬返し:43分12
トータル☆3時間18分47

今日の練習はタイム的には、前回とあまり変わらなかったけど。。一人だったこと、足の疲れ、気温を考慮すれば・・・まぁまぁだったcatface

馬返しから下るのが、初めてだったので。。その過酷さを味わえたのも今日の収穫ってことでwink

もう少し・・・上りに強くなりたいと思いますconfident

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富士山練習withまりおくらぶ

5時過ぎ起床で。。ご飯作りrestaurant富士山練習の為、簡単なものhappy02

P1000483今日の朝御飯riceball
※玄米入りごはん
※焼き魚(鮭)
※スクランブルエッグ
※ウィンナーのケチャップ焼き
※野菜の味噌汁

あつも朝からガッツリ食べて、八王子7時の集合場所に向かうbicycle駅で、たかさん&ヒロミさんと合流recycle

初めて参加する『まりおくらぶ』の富士山練習に。。かなり緊張してたけど、皆さんshineイイ方ばかりで楽しく市役所に到着rvcar

久しぶりのこの場所shine


馬返しまでの道のりを考えると・・・不安wobbly

総勢15名の本日の富士山練習会fuji簡単な自己紹介をして、3時間で行けるとこまで走って、各自で折り返すって練習run

10時スタートsign03

それぞれのペースで走り出し、始めからアローンになった私・・・前を行く仲間の姿が見える距離で走ったrun

中の茶屋まで。。やっとの事で辿りつき、そこからの馬返しまでは撃沈downただ歩かなかったこだけを褒めたいcoldsweats01

馬返し手前の急坂では。。馬だったら引き返したいって思ったhorseけど・・・人間なので、頑張って見たup(決して、生物ではないcatface

馬返しからは瀕死shock

4合目手前から酸欠状態になったのか。。フラツキありwobbly全く持って足が動かず、平坦なとこさえ歩きsweat01

五合目に着いた時には、ヘロヘロで。。たかさんと共に下山することにしたtyphoonたかさんも故障での練習不足を痛感していたbearing

今日の練習fuji市役所→五合目→馬返し
富士吉田市役所~中の茶屋:44分05
中の茶屋~馬返し:29分09(1時間13分14)
馬返し~五合目:1時間6分(2時間20分13)
五合目休憩(15分22)
五合目~馬返し:43分12
トータル☆3時間18分47

2008富士登山競争五合目タイム
富士吉田市役所~中の茶屋:42分28
中の茶屋~馬返し:28分36(1時間11分04)
馬返し~五合目:55分34(2時間6分38)


去年の練習会fuji馬返し→山頂
馬返し~五合目:1時間2分48

『継続は力なり』だよねって二人で反省しながら・・・下山run

P1000492_2しかし。。二人とも下りが大好きなので、元気が蘇るhappy02たかさんの下りの速さは見事であるflair

二合目で雨が激しくなり。。一時雨宿りrainヒロミさんもやってきて・・・しばしの団欒note

馬返しに帰ってきた頃には。。身体が冷え切ってたpenguin

アフターは。。河口湖にある健康センター(凄い大きな建物に、やたらと彫刻や置物が沢山ある)にて風呂&お昼riceball

P1000484宮殿のような風呂で温まり。。気持ちよくなったとこで、お薦めの『かつ丼』を食べましたpig

かなりボリュームありhappy02けど・・・完食bleah

練習不足の反省があった冨士山練習会でしたが、良き仲間に出会え・・・共に汗を流し、苦しんだ練習会は最高でしたshine

山練習の経験が少ない私ですが、みんなの経験を聞いたり。。一緒に走ってもらえることに感謝の一日だったconfident

まりおくらぶの皆様shine一日、ありがとうございましたnote
また宜しくお願いしますnote

5月の走行距離は。。252キロrun
筋トレは。。5回bicycle
22日勤務のうち22回お弁当持参riceball

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観戦三昧♪

朝ご飯作りは・・・お休みcatfaceっていうか。。カズが6時前の電車だったため、自分だけ7時に起きて。。朝ご飯食べたcoldsweats01

パン焼いただけbread

あつも。。インカレのハーフの観戦の為、9時に神宮外苑に着くように出発train生憎の雨の中のレースrain

2部ハーフrun

S大オゼキ選手shineいい位置で走ってますhappy02

1部ハーフrun

TUからオオツ選手shineユウ選手shineトミナガ選手shine

TU3年生トリオhappy02
P1000471_2P1000470_2P1000469_2雨の中の激走run

P1000472あつは。。箱根の6区を走ったトミナガ選手がお気に入りhappy02箱根の下りの姿がカッコ良かったし、あの走りには感動したweep

学生達のパワーをもらい、5000m決勝まで。。自分練習で東京体育館note気合いを入れての一時間ちょいの筋トレhappy02

エアロbicycle20分+筋トレ(上1、下2)+エアロbicycle20分

13時15分から。。5000m決勝run
みんなで観戦shine

2・3部5000m決勝run

ラストの苦しいとこからの走りは観ていて。。たまりませんcatface

1部5000m決勝run

TUカシワバラ選手の積極的な走りに魅入るeye

ラストにTK大のルーキーハヤカワ選手が前を行く場面もあったけど。。13分48秒54っていう凄いタイムで2位shine

10000mも5000mも日本人1位happy02note

両レースとも前半からオーバーペースぎみに入ると言う超積極的な走りrunそれでも最後は競り勝つ精神力の強さには圧巻flair

強いなって思うconfident

いいレースを観たって事で。。乾杯beer
P1000473P1000474_2明るいうちからビールを頂くcatface

P1000475_2 鯨のベーコンとか肉豆腐とか。。いっぱい注文pig
軽くのはずが・・・気づいたらビールのおかわり続出beerbeerbeerbeerbeer

で・・・こぉーなりましたhappy02まだ全然明るいぃぃnote

飲んでたけど。。真面目な話もしましたconfidentやらなきゃって思ってたこと。。『支える』ってこと。。

アドバイスshineありがとうございましたconfident

みんなと別れて・・・東京ドームへbaseball
巨人VSオリックス戦を観戦eye

ここでも飲んじゃいましたよぉbleah球場で飲むのって何か美味しいし、やたらとジャンキーなものを食べちゃいますdelicious

カズのお友達のオリックスのカトーくんが9回裏に出てきて大興奮happy02

けど。。いきなりノーアウト3塁の大ピンチtyphoonハラハラドキドキで、観客はほぼ巨人ファンだから割れんばかりの声援sweat01

『カトーくん、頑張れ』って祈るshine

何とか何とか3つのアウトを取って、オリックスの勝利heart04良かったのだぁup

・・・が・・・

外が大荒れthunderビックリするくらいの雷&大雨rain東京ドームホテルに移動するだけで。。ビショビショwobbly

だけど。。試合を終わったカトーくんに会えたからいいやlovely

帰りの電車では超爆睡gawksleepyカズがいなかったら。。多分高尾に行っていたに違いないsweat01

楽しい一日だったheart01
(デジカメ忘れて。。携帯で頑張りましたwinkcamerashine

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テニス&ランのちBBQで卓球

ゆっくり起床でご飯づくりriceball

今日の朝御飯riceball
※玄米入りごはん
※鮭の西京漬け焼き
※もやしとニラ炒め
※たまねぎの味噌汁

その後は。。部屋の掃除をし、午後からのヨシハラさんとこでのテニスに備えて。。お弁当を作成shine

P1000383はじめての『いなりずし』に挑戦sign03っていっても・・・あげは市販のモノを使ったので、酢めしだけhappy02

白ゴマを混ぜたらイイ感じになりましたwink

お昼過ぎから雨が降り出してしまったけれど、たかさんとミドリさん夫婦にテニスを教えてもらいましたtennis

後半は。。4人でシャッフルしながらのゲームtennis無茶苦茶なプレーばかりですが、どれでも久々のテニスは面白かったlovely

難しいからこそ魅力的なスポーツだなって思うhappy02

16時ころから、ヨシハラさんshineクロちゃんshineあっちゃんとランニングrun3人のスピードに付いていけなかったのでジョグに切り替えcoldsweats01

40分走って、あったかお風呂でゆっくりspa実に幸せheart04

そして・・・BBQhappy02
Cimg0198美味しいお肉とお酒を頂くpig

カズも焼き係りで煙と格闘happy01
Cimg0200Cimg0199頑張って焼いてましたhappy02

BBQの合間に卓球したり、歌ったりnote
Cimg0203Cimg0202それぞれに楽しむ感じhappy02

Cimg0201卓球少年のみーちゃんは、とても負けず嫌いで。。自分の伝えたいことを一生懸命話す子で、とーっても可愛いheart04

ほんと久しぶりに会ったテニス仲間の方々shine結婚を祝福して頂いたことが。。ほんとに嬉しかったですlovely

いろんなアドバイス頂いたしwink

いつもの事ながら。。最高のヨシハラBBQでしたhappy02ヨシハラさん、いつもありがとうございますnote

これからも宜しくお願いしますぅconfident

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関東私学五大学対校戦☆観戦

D東大のグランドで行われた関東私学五大学対校戦を観に来ましたnote
とても綺麗なグランドですshine

TUタカミ選手がレースを作った5000mrun
Cimg0158制したのは。。TUルーキーワタナベ選手shine14分20秒58shine

最終組は。。プレミアムレースshine3000mheart01
Cimg0159Cimg0160ゲディオン選手とダビリ選手がペースセッターになり、カシワバラ選手の7分台に期待happy02

カシワバラ選手の果敢な走りrun
Cimg0161_3一度離れるも歯を食いしばっての劇走sign03

それでもペースセッターの初めの入りは58秒で次第に離れ始めるcoldsweats01
Cimg0164Cimg0162Cimg0163Cimg0165_2頑張れ!!っていう声援が送られるshine

最後まで精一杯走る姿に感動したhappy02
Cimg0167ゴール後。。『58秒で入られちゃ無理です』って苦笑いしているカシワバラ選手が可愛らしかったhappy01

タイムはshine8分10shine素晴らしいsign03

学生の頑張る姿を観て、何だか清々しい気持ちになったconfident青空の元を駆け抜ける姿が格好良かったhappy02

彼らの活躍が楽しみheart04

あきやんにも会えたし、仲間にも会えたし。。いろんな方々と挨拶を交わして・・・充実した一日となったup

帰りは。。収納グッズを買って、お好み焼き食べて。。スタバでお茶して贅沢三昧happy02

また明日から頑張るぞぉnote

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おののこまち優勝!!!

7時過ぎに起きて、立川に向かうrvcarまぐろ軍団のウッチーのお誘いで、マラソンリレーにカズと参加させてもらったnote

栄養補給は。。パパの寿お弁当のお赤飯をおにぎりにしたモノriceball

1周2キロのコースをチームで襷を渡しながら42.195走る大会up参加を決めた時は、名古屋の刺激にって思ってたんだけどsweat01

いろんな事があったけれど、個人のレースはともかく団体レースだったから。。1週間何にもしてなくて不安だったけど、走ることに決めたconfident

4回走ることになったcoldsweats01大丈夫かなsign02

みんなとアップrun
Cimg0111何気に前半は上りcoldsweats01

トイレに行きながら公園散策toilet
Cimg0112Cimg0113_2結婚祝いに『まぐろ鉢巻』を頂きましたheart04

400チーム以上が走っているので、どこがトップなのか自分達はどこら辺なのかわからず。。ただひたすら走ったrun

そしたら・・・『おののチーム』がトップnote
Cimg0116Cimg0117ふんどしブンブンが旗を掲げ、アンカー☆ヤマモトくんを先頭にチーム全員でウィニングランhappy02

『おののチーム』shine総合優勝!!!
Cimg0118ヤマモトくんのガッツポーズnoteカッコイイhappy02

総合優勝!!おめでとぉ!!
Cimg0119カズも何とかヤマモトくんに助けられ、3本走り切りましたheart04

あつも4本目ヘロヘロな状態でスタートsweat01
Cimg0120_4Cimg01218分10-3-4-10で落ちながらも。。頑張ったcoldsweats01

そしたら・・・『こまちチーム』shine女子トップ!!!
Cimg0125_2女子の部で優勝しちゃいましたheart01

なんと二連覇らしいcoldsweats01
Cimg0126凄いぞ!!まぐろ軍団fish

まぐろ軍団のゴール!!!
Cimg0123 カッコいいぞぉup

優勝インタビューkaraoke
Cimg0131Cimg0132ブンブンは変わらず・・・赤フンcoldsweats01

おののチーム☆総合優勝!!!
Cimg0134TU出身者が3人いますheart04

こまちチーム☆女子1位!!!
Cimg0138 頑張りましたぁheart04

男女アベック優勝up2つで1つの『おののこまち』チームの優勝で、とーっても幸せな気持ちになりましたhappy02

新しい名前になっってからの初レースでの優勝だしbleah幸先いいってことで。。誘ってくれたウッチーに感謝shine

まぐろ軍団の皆様のおかげで。。本当に楽しく走ることが出来ましたup
ありがとぉございましたheart04

Cimg0128写真は・・・ヤマモトくんheart02
ミーハー精神で一緒に撮らせてもらっちゃいましたupこれからまたご近所だから。。宜しくねwink

残念ながら予定していた打ち上げには参加せず。。移動して家探しhouse二人とも初めてのことなのでアタフタsweat01

けど。。意外にあっさり決定wink

一週間ぶりに走って。。重たかったけど・・・それ以上に気持ち良かったし、みんなと走るのは楽しかったconfident

これからまた忙しい日々が続くけど、頑張って行きたいhappy01そしてまた。。少しずつだけど走り出して行けたらなって思うshine

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初出場!!青梅マラソン

フミフミの疲れで。。なかなか起き上がれず7時前に起床して、慌てて準備sweat01そんな時ほど早めに着いてしまうcoldsweats01

西国分寺から合流したポニョと受付会場へhappy01
Cimg0068凄い人だsweat01去年は雪で中止だったけど、今年は青空shine

緊張気味のわたし・・・sweat02
Cimg0070Cimg0069撮影拒否sign02

サトウさんとワカの場所取りのおかげで、体育館の中で。。ゆったり準備&着替えを出来た事に感謝shine

体育館内も人が溢れ。。一番困ったのはトイレtoiletどこもいっぱいで、長蛇の列ができていて。。焦ったsweat01

けど、ポニョがアップしている間に並んでくれ。。時間ギリギリではあったけれど、スタート前にスッキリflair

何気にアップも。。しっかり出来たhappy02これは頑張るしかないcatface

スターターは。。北京五輪陸上400mリレー銅メダリストの朝原宣治さんnote
Cimg0079Cimg0072スタート地点で。。クッキーに遭遇up

11時50分スタートsign03
Cimg0086みんな朝原さんに手を振りながらhappy02

走り始めは混雑の為。。かなりゆっくりsnailそれでも焦らずに、走りやすくなるまで無理に走ることはしなかったrun

あっという間に5キロhappy02

上って下るって聞いてたコースは。。意外にも大小のアップダウンを繰り返しながら、折り返しに向かう感じshine

途中、明走会のトミコさん御一行や猛のコイさんの応援があり、嬉しい気持ちでいっぱいになりながら走ったrun

左手に川が見えてからは、青梅の自然を感じ。。めちゃめちゃ楽しい気分heart04上りでは息が切れたけどsweat01

猛の大野っちに声をかけられ、自分が思ったよりも速いペースで走れている事を知ったhappy02前半はキロ5が目標だったrun

折り返してからはペースアップを試みるup

アップダウンを繰り返しているって言っても、やっぱり帰りの方が下りが多くて。。得意な下りでペースを上げていくhappy02

辛いだろうなって前半に下った坂も、そんなにペースが落ちる事無く上り切りながら。。前に進む事が出来たflair

沿道の『男に負けるな!!』『252!飛び切りいいよ!!』って声援に思わず。。振り返って笑って応えたwink

折り返しから。。足の軽さを感じペースアップしながら走っていたけど、やっぱりラストは。。きつくなってきたcoldsweats01

ラスト3キロで。。サトウさんを発見eye一度抜くも。。すぐに前に来て引っ張ってくれる形になりペースを落とす事無くゴールへ向かったrun

Cimg0103_215キロ→1時間09分52(65位)
20キロ→1時間32分07(60位)
25キロ→1時間53分43(56位)
30キロ→2時間15分16(50位)

久しぶりに走りきったという充実感があり、ゴール後は。。引っ張ってくれたサトウさんと握手happy02

サトウさんshineありがとぉnote

ゴールするとU市さんがいたshine横には見慣れない伴走者?と思ってたら、市民ランナーの方だったcatface

途中で伴走のナガミさんが体調不良で、近くを走っていたウメヅさんに伴走をしてもらってゴールした模様coldsweats01
Cimg0106Cimg0105臨機応変sign02

その伴走シーンflair
Cimg0100素晴らしい走りrun

トップ選手の激走run
Cimg0087Cimg0088Cimg0089Cimg0091みんなカッコいいheart04

みんなの激走run
Cimg0096Cimg0097Cimg0098Cimg0099Cimg0101Cimg0102ポニョが。。Reとアトミ中心に撮ってくれてましたnote

優勝は。。コニカミノルタの黒崎選手shine
Cimg0107Cimg0108女子高生にも大人気heart04

打ち上げには。。参加せずsweat01北朝霞まで戻り、プチ宴beerっていうか。。これからの話し合いtyphoon

進むべき道がまだ不透明で。。話し合いも何もないけれど、どの道に進むにしても。。頑張るしかないconfident

走ってるときに。。音楽番組で聴いたFUNKY MONKEY BABYSの『桜』がグルグルしてたnote
Cimg0109ずっと・・・手をつないでいければいいconfident

『桜』
FUNKY MONKEY BABYS

※ありがとうの涙が今 この胸にあふれているよ
ずっとずっと 君を守りたい
桜が降る 桜が降る あたらしい僕らの上に
ずっと ずっと 手をつないで歩いて行こう
いつまでも、、、※

今初めて打ち明けるよ 僕の本当の気持ちを
大好きな君にだけ 偽りの無いこの気持ちを
ずっと苦しかった 誰にも見せなかった
胸の奥の方にたまった涙 君となら流せる気がした

これから先 僕と君が歩いていくこの道には
嬉しい事 悲しい事 いろいろあると思う
だけどもう一人じゃない 僕がずっと守るから
そんな強さをくれたのは 全部君なんだ

※くり返し

二人で見る何回目の桜だろう? また来年再来年も見たいよ
今までこれからも明日からも 共に築き上げていく未来を
柔らかく吹いた春の風が そっと君の髪をなびかせた
その笑顔が愛おしい ずっと僕のそばにいてほしい

もともと一人だけの夢だったはずが 君の夢も重なって
それを叶えるために君を守りぬく事が 今の夢になって
たまにはケンカをすることもあるだろう でも一つ一つ乗り越えて
ただ君を幸せにすることが 今の僕の全て

※くり返し

流される日々の中 見失いそうだけど
ふと君を見たら 何気ない笑顔で
そんな小さな幸せ ずっと忘れないから

君と出会い 君と笑い つないだ手のひらの中で
そっとそっと 暖めた想いが
冬を越えて歩き出した 僕らのこの道の上に
ずっとずっと 桜が降る

ありがとうの涙が今 この胸にあふれているよ
ずっとずっと 君を守りたい
桜が降る 桜が降る あたらしい僕らの上に
ずっとずっと 手をつないで歩いていこう
いつまでも、、、

また明日から気温が下がり、春が遠のくらしいshockけど、本当の春が来た時に。。笑い合えてたらいいと思うconfident

新しいスタートをしていることを信じて。。今は我慢して・・・春を待つだけcherryblossom

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第34回☆森林公園ハーフマラソン


レースの朝だっていうのに。。気持ちが上がってこないsweat013年連続3回目のこのレースはいつも一人参戦レースrun

今日ほど。。一人で良かったと思ったことはないtyphoon

受付もスタート50分前を過ぎ、アップも適当sweat01でもアップダウンのクロカンもあるのでストレッチ&体操はしっかりやったcatface

ランニングブームもあってか例年よりも参加者が増え、ハーフの部は2部スタート制で。。あつは2組目のスタートrun

ゲストは千葉真子さんで。。『苦しくなったら力むのではなく、リラックスとリズムで走るといい』っていうアドバイスflair

スタートしても上手く走れない感じwobbly前半にある上りに一気に呼吸を乱され。。きついsweat01これは毎年のことだけど。。

7キロ過ぎで、寒さの為かトイレ休憩toilet

前半を終了し、周回コースなので。。もう1周runきつさは変わらないけど、リズムは良くなってきた感じnote

いろんな事が頭をグルグルしつつも走りに集中しようと心がけるflair

1時間37分10秒(高校生以上~39歳以下女子9位)
前半:48分34秒 後半48分36

最近の調子をみれば。。こんなものだwobblyけど、随分走れなくなってしまったなぁと思ったdown

けど。。100分以内だったからいいやconfident

終わってからは。。サッとダウンをして着替えて、一人でトボトボtyphoon一時間ほどマックを頬張りながら待ちfastfood

車で家に帰り。。話し合いtyphoon

難題を切り出し、あつパパの力でなんとかまとまり始めるshine胸が苦しくて、ただただ泣くばかりの自分が弱いと思ったbearing

捨てられたって思ってた父親に一番苦しい時に救われたweep

初めて父親の胸で泣き、大きな腕に包まれたconfident安堵感が押し寄せ、しばらくそのまま泣かせてもらったshine

まだ問題は解決していないけれど、自分自身がどうするかの覚悟はできたup父親と母親の有難さを感じた日heart04

沢山の愛で。。自分は生かされているconfident

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ロールちゃんパワー

強風と地震に驚いて起床coldsweats01ほんとに風が強くて、今日レースの人が大丈夫か心配になりながら出勤train

今日は朝から絶え間なくフミフミfoot
おやつにロールちゃんを食べながら頑張ってみたhappy02

仕事後は・・・帰宅ランrun強かった風も。。だいぶ治まってきたけれど、かなり気温が低いかったpenguin

新宿3キロ地点・・・15分35
池袋8キロ地点・・・45分28(29分53)
王子11キロ地点・・・1時間6分06(20分37)
赤羽15キロ地点・・・1時間29分23(23分17)
K高前ゴール23キロ地点・・・2時間07分31(38分07)

寒さのためか何度もトイレ休憩toilet赤羽岩淵駅に吸い込まれそうになったけど、頑張って荒川越えをしたhappy02

夜の荒川は・・・真っ暗で怖いんだけど。。いつもより風が強かったので、いつも以上に恐怖だったshock

最後の上りも頑張って何とか辿り着いたcoldsweats01この前の帰宅ランの時よりも足の疲れは少ないかもnote

冷えた身体をアツアツお風呂で温めて、アイシングの後。。爆睡confidentsleepy


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第85回箱根駅伝★復路★〜初優勝に向かって激走TU〜

興奮で早い時間に布団に入ったのに。。なかなか寝付けなかったけど、5時起床flair

カシハバラ選手がスポーツ新聞の一面を飾ってるっていう情報を受け、全てのスポーツ紙と差し入れの野菜ジュースを購入note
第85回箱根駅伝(<br />
 復路)〜初優勝に向かって激走TU〜
昨日と同じ様に星空を見ながら、ケンケンちに向かうnight車中は。。新聞を熟読book6人兄弟で双子sign02

っていうとこに驚いたcoldsweats01

今日はケンケンちで箱根観戦run途中たかさんもやって来て3人で盛り上がるupトミナガ選手の頑張りに大興奮happy02

6区トミナガ選手shine
予想以上の走りで、最後は離されるも。。僅か18秒flair
テレビでカズキ主将が初めて山下りを走るタカミ選手に、スタート前に付きっきりで緊張をほぐそうとしている献身的な姿が映り。。胸を打たれたcrying

7区トビサカ選手
落ち着いた走りで区間賞、差を12秒に縮めるhappy02
みんなでトビ!トビ!って叫んだup区間賞のインタビューでは拍手喝采のケンケン邸happy02

8区ユウ選手
力強い走りでトップに踊り出て、W大に45秒差をつけたflair
トップに出たときの盛り上がりは凄かったhappy01上れる子っていう情報は本物だったnote

9区オオツ選手
頭脳的な走り5秒まで詰められるも、中継所では1分26の貯金dollar
全日本の時の楽しそうに走る姿も好きだったけど、箱根のオオツ選手は。。めっちゃ格好良かったconfident

10区タカミ選手
初優勝に向かって激走run後半はW大に迫られるものの41秒差flair
最後は、ずっと『ケンケン、どう?行ける?行ける?』って聞いてたcoldsweats01心臓も胃も痛くなっちゃったbleah

11時間09分14秒!!
東洋大学!!初優勝!!
復路優勝の完全優勝!!

やったぁ\(^o^)/
東洋大学!!おめでとうございます!!

母校N体大も予選会からの出場で3位flair
素晴らしいheart04

東洋大学は優勝しても恒例の胴上げをせず、走ってきたコースに向かって全員で一礼をしたconfident

12月の事件で監督と言う大事な指揮官を失い、それでも強い気持ちで挑んだ箱根駅伝sign03

『感謝の気持ち』がこの一礼に込められていたのかもしれないconfident

そして、走った10人の選手はもちろんだけど、走れなかった選手達。。支えたスタッフ、OBの方々、沿道やいろんなとこで応援してくれた人達のパワーが優勝に導いたと信じたいshine

東洋大学!本当におめでとう!!
Imgp6856これからがスタートup二連覇・・・三連覇と歴史を作り上げてもらいたいなと思うheart04それが激走DNAが引き継がれたって言う証だからconfident

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第85回箱根駅伝★往路★~激走の襷渡し~

5時起床・・・その前に一度3時半前に目覚ましコールしたのに。。大舞台前に2時半に起きてたらしいhappy01

P10002635時45分の電車に乗り。。ケンケン邸に7時前に到着flair『あつ、早く上がってきな!!』って行くと、太陽が正に上がる直前sun

あつにとって。。これが初日の出shine

とっても綺麗で、これから始る箱根駅伝の興奮と重なり。。目頭が熱くなったweep例年以上のドキドキがあったfuji

7時からテレビに釘着けになり。8時のスタートsign03TUの1区はワカマツ選手shine
スタート前に映った顔がスッキリした様子で一安心confident

1区は流れを着く上で大事な区間。。失敗(ブレーキ)を恐れ、各大学牽制し合って、スローペースでレースは進むrun

8時20分に。。たかさんの家に移動run
Cimg9049Cimg9050引き続き。。箱根観戦tv

ケンケンと注目選手や、レース運びをワイワイ言いながら、TUの応援グッズタオルを巻いてTU応援note

1区の区間賞は。。W大のヤザワ選手shine小栗旬似で、とても可愛いlovely(おばちゃん発言sweat01

ワカマツ選手は18秒差の8位で、2区ヤマモト選手に襷渡しsign01ヤマモト選手は川口北高校出身で、地元という事もあり応援に力が入るhappy02

2区はエース区間。。期待通りのY大モグス選手shine2年連続区間新記録1時間06分4秒という素晴らしい走りflair

ヤマモト選手は。。区間14位sweat01トップとは、5分02差ので襷渡しsign01足の状態が心配になったthink

イイダ家では。。キハラ選手とダニエル選手の攻防をめぐり、ケンケンVSみどりさんの対決が勃発bomb

かなり盛り上がり、面白かったup

3区は、W大タケザワ選手。。TK大ユウキ選手の超エース級選手が走る区間shineTUはトモヤ選手が走るrun

足の不安も吹き飛ばし、W大タケザワ選手の区間新、区間2位のTK大ユウキ選手に次ぐ区間3位の走りwink

トップと3分03秒差の9位まで順位を押し上げたup4区はウノ選手shineケンケン予想では区間新で走るんではないかと期待大note

区間新を出したのは。。W大のミタ選手shine全日本の時にいい走りをしていたなぁと思ったけれど、箱根でも力を発揮happy02

区間2位のT京大ババ選手も。。ミタ選手に8秒差の区間新flairどの大学も凄い走りを見せてくれるlovely

TUウノ選手は。。トップと4分58秒差となってしまったけれど、順位は9位を守り。。スーパールーキー☆カシワバラ選手に襷渡しsign01

凄い勢いで走り出したカシワバラ選手。。大丈夫かsign02ドキドキcoldsweats01

あつが初めてカシワバラ選手を見たのは、去年の関東インカレでの一万mだった。。初めから攻めの走りで、最後もK澤大3人を相手にスパートup

その走りに鳥肌が立った事を思い出すhappy02箱根でも。。きっとやってくれるはずshine彼の見た夢が正夢になる事を信じたconfident

それでも。。ケンケン予想は2位typhoon確かに、4分58秒差は大きすぎる気がしたけれど・・・何が起きるかわからないのが箱根駅伝catface

次々と前の選手を抜き、とうとう2位のY大を捉え。。トップW大のミワ選手を抜いたcoldsweats02スゲェ事が起り始めたsweat01

カシワバラ選手とミワ選手のバトル開始sign03どちらも譲らず、意地のぶつかり合い。。興奮し過ぎて胃が痛くなったwobbly

バトルを制したのはカシワバラ選手だったnote目に涙いっぱいにして、ガッツポーズでゴールに飛び込んで来たsign03

1時間17分17秒shine区間新記録!!!!!

山の神イマイ選手の記録を47秒も更新したhappy02走り終わったカシワバラ選手の目は、真っ赤だったconfident

東洋大学!!往路初優勝!!!!!
5時間33分24秒!!!!!!

『奇跡は起そうとしなければ起きない』。。それがあの前半からの強気な走りとなったんだなぁshine

たかさんが撮ってくれた。。あつ&ケンケン応援姿coldsweats01
Cimg9051_2Cimg9052Cimg9053_2Cimg9054_2Cimg9058_3Cimg9063_2最後は。。あつママと喜びの電話heart04

東洋大学の優勝をみんなで祝うwine
Cimg9064Cimg9065_2たかさんからのシャンパンプレゼントpresent

ってことで、朝から夕方まで。。たかさんの家でお酒を飲みながら、みどりさんの美味しい料理を頂きながらの箱根観戦したhappy02

shine往路優勝shineおめでとぉ!!!
Cimg9066応援観戦。。楽しかったぁnote

お祝いしたい気持ちを抑えて。。我慢して。。真っ直ぐ帰宅train

明日の応援の為に早寝したけど。。興奮しすぎているのか寝付けなかったcoldsweats01

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2009玉川上水マラソン

元旦にフルマラソンを走るべく。。張り切って9時半前に受付会場到着happy02着々と準備をして、みんなの到着を待つshine

11時に。。ほのぼのとスタートnoteケンケンとスタートだけは先頭でって一番前から走り出したwink

それから。。ケンケン、河ちゃん、みっちぃ、きむちゃん、オダギリさんとファンランを楽しく走ったrun

途中から。。たかさん&ヒロミさんも合流して、賑やかな多摩湖ランとなったheart04

。。が初めて走る多摩湖の細かなアップダウンに足がやられて、かなりきつかったbearingきむちゃんと泣き言いながら前に進むcoldsweats01

多摩湖入り口付近の給食所に救われたhappy01なんと言っても。。お新香が塩が効いてて最高だったlovely

サイクリングコースに戻ってから、足が軽くなって来たので。。自分の行けるペースで走ることにcatface

今まで5分40くらいで走っていたのに、ペースアップした上に。。後ろから来たケンケン、河ちゃん、みっちぃと更にペースアップup

4分20くらいまで上がり、サイクリングコースの最後は付いて行けずsweat01足が全く動かなかったbearing

ラスト2キロは。。ゆっくりとジョグして、ゴールは4人で手を繋いで。。4時間16分で走り切ったhappy02

ふくらはぎと股関節に痛みはあったけど、予定通りに走れて満足catface一人じゃ元旦から40キロは走れませんからwink

最高の年明けheart04
Cimg9044_2Cimg9045みんな今年も宜しくhappy01

レース後は。。大事な戦い前の激励を兼ねて、ちょい遠出して宴beerあつの知らない世界が。。そこにはあるconfident

難しいことはわからないけど、頑張って欲しい!って気持ちだけheart04

明日は、あつも朝から気合いを入れて。。応援したいと思うconfidentどんなドラマが待っているんだろう・・・

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テニスは面白い

今日もゴミ出しから始まったsweat01自分の部屋から出たゴミと、家のゴミで3往復recycleけっこうな労働なのだcoldsweats01

仕事は久々の休みだけど、早番出勤並みに9時過ぎに東京体育館に到着happy02オチさんトレーニングを受けたnote

インターバル短めの筋トレに。。いささかヘコタレぎみwobbly何しろキツイ!キツイ!って感じsweat01いつもより負荷も多いbomb

苦手な体幹のトレも加わり、ヘロヘロgawk

エアロbicycle15分+筋トレ(オチさんメニュー)+エアロbicycle60分

13時からは、人生2回目のテニスtennis

今回も。。ひたすら打ちまくったhappy01

ふかだコーチによる反復練習により、前よりも力まずに打てるようになったようで。。あまり腕が痛まなかったhappy02

楽しくて仕方ないので、休憩する事無く。。打ち続け、ヨシハラさんにボレーを教えてもらい。。なんとダブルスデビューlovely

ドキドキしながら試合開始で、最初のポイントが。。あつのボレーで決まったflairまぐれであっても、かなり嬉しかったheart04

後は・・・やっぱし下手っぴあつのミス連続だったけど、生きたボールで。。どこに来るかわからないドキドキ感はたまらないhappy02

スゲェー楽しかったnoteサーブも一応入ったしwink
新しいシューズを買って良かったと思ったshoe続けるぞぉhappy02

夕方は・・・ボサボサなまま『KIND』に行って、綺麗にしてもらったshineまたまた後ろを短くカッティングしたので男子っぽくなったhairsalon

夜のスポーツニュースにTUの公開練習の模様が流れ。。カズキ選手が箱根駅伝への意気込みを話していたshine

来年の駅伝は。。頑張ってもらいたいconfident

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寝る子は育つ

トイレに何度か起きたものの。。結局朝まで13時間半の睡眠happy02どんだけ〜寝れば気がすむんだ状態typhoon

なかなか起き上がれなかったけど、動き出してしまえば。。体はレース走ったわりに軽かったup

まだお腹が空いていなかったので、朝御飯は。。昨日マナカちゃんからもらったソイジョイheart04可愛くイチゴ味lovely

快調に早番で掃除をし、フミフミをこなしたfoot朝走れなかったので、夜は頑張るぞってことで。。東京体育館へGOsign03

アップがてら神宮外苑を走ったいつもより速めのジョグをしてたら、ちょうどいい集団がいたので。。後ろに付かせてもらったrun

ジミ〜に付いてたら、Restartビギナーレッスン中のガタコさんに見つかり。。一人練習なのに、一見チームの一員ですっていう図がバレたcoldsweats01

集団は何気にビルドアップしているようで。。結構きつかったsweat01

ラスト8周目は、いい感じで身体が動いて来たので。。集団の前に出て、そのまま気持ち良くスピードアップup

いい練習が出来たhappy02付かせて頂いたチームの皆様、ありがとうございましたconfident

東京体育館に帰ってからは、筋トレとハムスターを行うbicycleが。。エアロバイクがきつくて苦しかったwobbly

心拍数が130を超えた状態で漕ぎ続けるのは。。容易じゃないcoldsweats01

ロングハムスターだったので『イノセント・ラブ』を丸々見る事ができたtv大変なストーリーなんだなぁtyphoon

悠仁くんが時より桜井さんに見えてしまうのは、私だけでしょーかsign02

神宮外苑1.325×8周
4周目→29分46
8周目→25分52
トータル☆55分38

筋トレ(上1、下3)+エアロbicycle60分

もうずっと続けているアイシングpenguin痛くなくても必ず運動した後はやっているconfident

けど・・・最近寒くて、寝る前のアイシングは拷問に近いshock頑張ってくれてる右膝を守る為だから仕方ないかnote

それにしても。。寒いッスcoldsweats01

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川口マラソン~地元を駆け抜ける~


6時半過ぎに起きて。。のんびり朝ごはんriceball天気がいいけど。。かなり寒いpenguinあつママ曰く、今年一番の寒さだってshock

7時45分に、あつママに送ってもらい。。8時には会場入りrvcar地元のレースって最高だわぁlovely

旭化成東京JC陣地で、ヨシキさん、モコちゃん、アッキー、オダギリさんと準備を開始happy02会場は去年より人が多いsweat01

アップは、まぐろ軍団のウッチー達と一緒にnote久々に会って、話せて。。東京国際の応援のお礼も言えて良かったconfident

ハーフのゲストは、ガタコさんとO崎さんshine今年も大物ゲストで、会場は盛り上がってましたhappy02スタートは。。人・人・人って感じhappy02

10キロはハーフの10分後。。東京国際後からスピード練習はしてないけれど、今の自分の走りをすること目標flair

タイム的には・・・40分に程近くhappy02

前方からのスタートで、少し早めの入りになって2キロ通過が8分sweat01ん~まっ、いっかhappy01と落ち着かせて前半を走ったrun

折り返してからの下り坂には、雪に覆われた富士山が綺麗に見えたfuji最高の気分up気持ちイイlovely

すれ違う仲間から声をかけられ、元気をもらったhappy02陸橋越えでは、行きも帰りもひらまゆの応援が背中を押してくれたheart04

ここからsign03残り3キロsign03いつもはペースダウンしてしまうsweat01けど、今日は頑張るって決めたので、前を見て走ったrun

A7361bdd13cb7ffe3dae618fd52c6c44_3競技場が見えてからは、呼吸が異常に苦しかったけど。。沿道の応援や地元を走っている幸福感でいっぱいになったconfident

10キロタイム
41分40秒(一般女子8位)

(前半21分14、後半20分25)

今の自分の精一杯のタイムhappy01気持ち良かったupちなみに去年は。。44分53(復帰最初のレースconfident

レース後は、一度みんなと別れ。。ハーフの応援をしながらジョグで家に帰ったhouse大回りで帰ったので6キロくらいsweat01

素早くシャワーを浴び、打ち上げ場所に向かう為。。チャリで西川口駅に向かうbicycle一日で何度同じ道を通るんだろcoldsweats01

Ef76bc7b4e0d74a99218d76aea938795_213時過ぎから3時間の宴開始beer旭化成東京JC&Restart&ヨシキ軍団合同ってことで、大宴会になりましたnote

最初のうちはビールでしたが、すぐに烏龍茶&マンゴージュースに切り替えrecycleチャリで飲酒は危険bleah

正月明けに思いっきり飲めるように。。今年中は、お酒は嗜む程度って決めたし、遠くで心配してる人もいるのでconfident

それにしても烏龍茶飲みすぎたし、食べ過ぎたpig

帰りは再びチャリbicycleみんなにサビサビのチャリを見られ、『なんか、昭和だねぇ~』と言われたが・・・確かに錆びすぎcoldsweats01

そんなチャリを可哀想に思ったのか。。トミーが油を差してくれたlovelyしかし。。何故?トミー?君は油を持っているんだい?

そのおかげか帰りはスイスイ帰れたhappy02何回目かの青木公園を通りながら家路につくbicycle

それと普段のハムスターが効いているのか。。周りのチャリ乗っている人の倍のスピードだったような気がするcatface

エアロバイクは動かないけど、チャリだとこんなにも速く漕げているんだと思ったら楽しくなって、結局ハムスターのまま到着happy02

20分くらいで着いて、そのまま爆睡confidentsleepy

烏龍茶の飲み過ぎで。。何度もトイレに起きて、寝るを繰り返しrecycleお腹ポンポコリン過ぎで。。夕飯抜きで朝まで寝たshine

川口マラソン、参加の皆様shineお疲れ様でしたhappy01
また来年お待ちしてますwink

※写真はRestartより頂きました)→http://jrestart.jp/

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第30回東京国際女子マラソン~感謝編~

東京体育館に戻り。。冷えた体を温めたspa毎回のことだけど。。なかなか温まらず、いつもより長めの入浴confident

ほんとに・・・疲れたsweat01

ちょいゆっくりしてから。。ポニョと打ち上げ会場に向かうnote
そこには。。いつものメンバーがいて、一気に安堵感に包まれるhappy02

『よく頑張ったね』『完走おめでと!!!』と、みんなが言ってくれたup

そして。。手術の事情を聞いて(もう今までのように走れない、マラソンをやめた方がいい)一緒に泣いてくれたヨシキさんshine

手術前にアトミのアフターの中華に連れて行ってくれて、帰ってくる場所を作ってくれたconfidentだから。。あつはアトミクラブに戻っていくことが出来たflair

そのヨシキさんが。。涙を流して『あつ、よく頑張ったね!よく完走するまで頑張ったね!』と言ってくれたweep

この時・・・やっと。。完走した喜びを感じたcrying

きつくて、ずっと止めようと走っていたけど。。最後まで走って・・・本当に良かったと思えたconfidentヨシキさん、ありがとねhappy02

みんなと美味しいお酒を飲めば飲むほど、みんなと話せば話すほど・・・完走の喜びは大きくなったheart04

沿道で応援してくれた。。アトミの皆様、DREAMの皆様(ふるだぬきファミリー)、リスタートの皆様、猛走会の皆様、明走会の皆様、マグナム会(たかさん、ヒロミさん、おぅちゃん)

伴走伴歩クラブの皆様、ラフィネの皆様、カナガワRCの皆様、まぐろ軍団の皆様、アン☆ドゥのさとみん、まさみん、ジロー先生

旭化成東京JCの皆様、チームSAKURaの皆様、U市さん、ナガミさん

オザワさん、ウエノさん、アサイさん、みちるさん、クロイワくん、ヨシイさん、スギヤマ部長、カワハラ課長、みっちゃん、イワサワさん

みんなshineありがとぉnote
(書き忘れた方いたら・・・すいませんsweat01

あつママ、あつパパshineありがとぉnote

そして・・・ポニョshineありがとぉnote

東京国際女子マラソン結果
2005年shine3時間33分57秒
2006年shine3時間10分57秒
2007年shine7キロリタイア
2008年shine3時間10分15秒

最後の東京国際女子マラソンrun調整の難しさと、マラソンの過酷さを改めて実感したレースでしたconfident

膝は全く痛くありませんhappy02これからもずっと走り続けて行きたいですheart04
みんなと一緒にnote

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第30回東京国際女子マラソン~後編~

平和島で折り返しrecycleここからが頑張りどこだ!と気持ちでわかっていても、足の動きの鈍さを感じてきたsweat01

25キロ・・・1時間47分31(22分18)

25キロを過ぎた辺りから。。下っ腹のキシキシする痛みが出てきたwobbly時にキューーと締め付けられるような痛みtyphoon

不思議にトイレマークがある場所では、その痛みが引き・・・通り過ぎると痛みが出るって現象sweat02

30キロ・・・2時間10分26(22分55)

あと12キロsweat01走れる気がしなかったgawkお腹の痛みで、何度か自分が蛇行してるのを感じたdown

だんだん・・・どこで止めようって考える自分がいたthink

で・・・去年7キロ手前でリタイアして、応援に来てくれた両親に走るとこを見せられなかったから。。もう一度水道橋までは行こうって走ったrun

神保町で、会社のカワハラ課長がスーツのまま『小林先生~!!!頑張れ!!』って走りながら応援してくれて、苦しいはずなのに笑えたcoldsweats01

その先には。。スギヤマ部長の姿もnote

水道橋で、両親の姿を探すeyeいないよ・・・どぉーするsign02
止めたいって思う自分と・・・もう少し!頑張れ!って言う自分との戦いtyphoon

『あっちゃん、頑張れよ!』
ラフィネの隊長だったconfidentそう言われて止めるわけには行かず・・・競技場を目指したrun

35キロ・・・2時間34分21(24分00)

ここからは。。タイムは。。どぉーでも良くて、ただ前に進むことだけsweat01沿道からの声援は聞こえたけれど、誰が呼んでくれてるのか全くわからずbearing

『あつ!頑張れ!』って言われても無反応gawk

40キロ・・・2時間59分35(25分08)

やっとの思いで。。上り切った市ヶ谷の坂sweat02今までの中で一番沿道が多かった気がするshine

後で言われたけれど、あんなに必死に走っていたはずなのに・・・『あつ、トコトコしてたよ』ってcoldsweats01

競技場入り口で、やっと・・・あつママとあつパパの姿を見つけたeye二人で『あっちゃん、頑張れ!!』って手を叩いていたconfident

子供のころ。。ずっと夢見てた・・・運動会で、両親に応援されたいってhappy02その夢が叶ったのに。。あつ・・・ボロボロだよsweat02

両親のとこでリタイアしようって思ってたのに。。ここかよcoldsweats01ってとこにいたので、そのまま競技場へrun

いつもは。。最後だからと若干スピードが上がるのに・・・全くダメdown400mトラックがとても広く感じたwobbly

2.195キロ・・・3時間10分15(10分40)

国際レース復帰戦。。完走したら絶対感動して泣くんだろうって思ってたweepどんなに嬉しいことだろうって思ってた。。

けど・・・ゴールした時は、何の感動も喜びもなかったgawk出た言葉は・・・『疲れた』だったtyphoon

役員の方にタオルを掛けられ、腕を支えてもらい。。やっと歩ける状態bearingふくらはぎが痙攣し、何度か立ち止まったwobbly

『大丈夫?』と言われ、担架だけは嫌だったので。。無理やり歩いたweep

ゴールにいた。。みっちぃと話をしていても立っていられなくて、近くのベンチに座ってしまったbearing

完走したのに・・・笑えなかったsweat02

一人になって競技場を出ても。。荷物置き場まで歩けなくて、非常階段に座り込んだwobblyお腹の痛みと気持ち悪さでダウンdown

しばらく休んで・・・顔を上げたら。。ポニョがいたconfident

体を心配して来てくれた。。あつママとあつパパに会いに行ったshine『よく頑張ったね』という一言が嬉しかったweep

完走できて・・・良かったconfident
tulipおわりtulip

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第30回東京国際女子マラソン~前編~

目覚めるも・・・雨の音を聞きながら布団の中でヌクヌクcatface朝の散歩をを止めて、ゆっくり起床し朝ご飯riceball

食欲はない・・・夕飯であれだけ食べればねsweat01

そんなあつの考えを見越して。。。あつママは炊き立てのご飯を用意してくれてたweep嬉しすぎるnote

しっかり食べて、東京体育館へ向かうtrain

異常に緊張していまうタイプなので、スタートギリギリまで会場から離れようという考えcoldsweats01アップも神宮外苑run

足は大丈夫・・・けど、お腹の心配はなくならないsweat01すっきり感はなく、痛みが潜んでいる感じは取れずにいたbearing

それでも最終点呼前に、最後の流しをして競技場内へと市民の部の選手のみんなと行進するように入場note

最前列で気分がいいhappy02

競技場内に入ってからの時間は。。あっという間typhoon役員の方に・・・『ハイ、ウェアー脱いで用意して』と急かされたsweat01

で・・・スタート1分前coldsweats01

心を落ち着かせるように、目を閉じ・・・空へと祈りを込めるconfidentどぉーか。。もう一度ここに戻って来れますようにshine

その為に・・・1年8ヵ月・・・頑張ってきたconfident

4年連続4回目。。今年もスタートラインに立てた喜びが一気に込み上げスタートsign03

一気に選手たちが走り始める。。あつもその流れに乗るように走り出すup足を確認しながら・・・落ち着けと言い聞かせながらnote

けど、今までの思いで。。ブレーキは利かない走りになっていたcoldsweats01もう、行くしかない。。自分の走りで行くsign03

そう決めたflair
前半から攻めて、後は粘るsign03爆走娘と言われてた時の走りで行くup

5キロ・・・20分48

速すぎるけど、下り坂で。。自分のテンションが上がって、20分台での5キロ通過は想定内だったhappy01

水道橋にいるって言ってた。。あつママ、あつパパの姿を確認できず・・・たかさん達の声援に見送られたhappy02

河ちゃんが並走し。『そう、そう、そう』って言ってくれたnote

10キロ・・・41分57(21分08)

楽しくて、楽しくて仕方がないhappy02
でも・・・どこかで後半は潰れるっていう覚悟はあったtyphoonそれでもいい。。

15キロ・・・1時間03分18(21分20)

猛のイワノフの『前半飛ばしていくとこ!お前らしくていいぞぉ!行け!!!』って声が胸に染みたweep

イワノフは。。あつの覚悟の走りをわかってくれてたconfident

20キロ・・・1時間25分13(21分54)

次第に落ちていくペースcoldsweats02体の何かが。。いつもと違うsweat01

ハーフ通過が。。多分一関の時よりも数秒速かったので、自己ベスト通過typhoonこのハイペースが後半を苦しめることになるcrying

tulipつづくtulip

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牛乳と肉まん

朝起きれず・・・グダグダgawk起き上がる時に。。背中がバキバキと音を立てているんじゃないか思うくらいsweat01

韋駄天の翌日は。。こうなることが多いcoldsweats01

動き出してしまえば。。体の軽さを感じてきたから不思議happy02早番出勤3連続初日shine張り切って行こうじゃないのup

ってことで。。今月から授業担当book10時から16時pencil夕方に一人フミフミをして。。織田にGOsign03

金曜日のアトミ練習会に行けないので、一人インターバルrun1000m×5本をすることにtyphoonまた一人であるcrying

一般公開日の水曜日の織田は、混雑はしているけれど。。仲間の姿もいっぱいshine

仕事が忙しい中練習に来ていたOグロや、ヨシハラさん。。友達の付き添いに来ていたノムさんに会えて元気が出たflair

パワー全快になってしまい、6分サークルで4分を少し切るくらいで走ろうと思っていたタイム設定が全くもって出来ずsweat02

しかも混雑したトラック内では、団体を抜こうとペースを一気に上げたり。。大回りで4コースを走っていたりで、、ペースが全然つかめないgawk

4、5本目はペースを決めることは諦め。。自分の気持ち良いペースで走ることにしたhappy02息は上がったけど、気持ち良かったnote

1000m×5本(6分サークル)ラップ
3分50-50-51-45-38

帰りは。。コンビニで牛乳と肉まんを購入taurus一人インターバルは・・・アフターも寂しいcoldsweats01やけに肉まんが美味かったlovely

今日も頑張れて良かったshine
ノムさんの『いい走りしてたね』っていう言葉が。。スッゴイ嬉しかったheart04

そー言えば。。織田に行く途中にcat猫ひろしさんcatに会ったnote水曜日は芸能人に会える日らしいcatface

来週は・・・誰だ??楽しみだニャッcat

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高島平ロードレース~撃沈の巻~

自分おにぎりを食べながら、高島平に向かうtrain体の調子がいいのか、悪いのかがよくわからない感じcoldsweats01

8時過ぎに会場に着き、一足早く来ていた。。みっちぃとウエムラコーチと挨拶を交わし。。こじやんが取ってくれた陣地にて準備note

やっぱし、ゼッケンとチップを付けるとテンション上がるup

レース1時間前から、一人でアップrun仲間達に挨拶しながらのアップジョグは最高に楽しかったりするlovely

体が軽くなってきて、流しを数本して終了confident

スタートが近づくにつれ。。緊張coldsweats02ポニョが方をモミモミしながら、声をかけてくれたら。。スッと気持ちが楽になったnote

並ぶ位置が後方で、ペースセッターをしてくれるこじやんとスタートから離れてしまったsweat01探しているうちにスタートcoldsweats01

流れに乗るように走り出す・・・飛ばすなsign03・・・自分にいい聞かすけど。。体が動いてしまっていたsweat02

200m前方に。。こじやんとみっちぃの姿を確認し、追いかけるように走ったが・・・これが失敗bearing

1周目が速すぎで、後半は持たないだろうと感じたwobbly案の定・・・2周目後半から足が動かなくなり、辛い走りになってきたsad

でも、一番辛い時に。。シャカシャカ言いながら、ポニョが『頑張れ!!』って走りながらの応援をしてくれたnote

そして、周回コースなので。。何度も仲間の応援を受けることだけが、気持ちを切らす事なく最後まで走らせてくれたんじゃないかと思うconfident

タイムは・・・周回を追う事に、見事にビルドダウンdown
78a223d5126d03343131e49b8817ea954b628574a7171B29445a71 5キロ・・・20分44
10キロ・・・21分01(41分46)
15キロ・・・21分39(1時間03分25)
20キロ・・・22分04(1時間25分30)


ゴール後は、両ふくらはぎが痙攣寸前で。。しばらく立ち止まったbearingほんとに、きつい20キロだったshock

ダウンジョグは。。ふるだぬきさん、こじやん、みっちぃ、ミナミちゃん、ホシさん、あつで赤塚公園内の土のグランドでrun

撃沈レースも終わってしまえば、今後のレースの糧にすればいいってことで。。なんとか走り終えて良かったになったwink

アフターは。。中華でrestaurant
Cimg8967久々のビールは。。疲れた体に染みましたbeer

レースの反省会をしながら。。美味しくラーメンを頂きましたnoodle

。。で。。まだ帰るには早いってことで、成増にバス移動busdash最後部座席を陣取り、ちょっと遠足気分happy02

ポニョも加わり。。ファミレスでプチ宴wine
P1000241_4P1000240_2明るいうちに解散し、渋谷で。。ポニョと反省会beer
フイに入ったお好み屋さんが美味しくて。。幸せだったnote注文した『てんぐA』と『とりサラダ』もナイスチョイスlovely

レースの話をしたりして。。子供みたいに笑ってたhappy02
疲れたけど・・・幸せな一日だったshine

撃沈だったけど。。精一杯走ったrun
68c14b291一年前は。。沿道にいた自分が、走れていることに幸せを感じていたconfident

貴甘坊さんshineカッコイイ写真を。。ありがとぉnote

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箱根駅伝予選会

1位 城西
2位 農大
3位 上武
4位 日体
5位 拓大
6位 神大
7位 東海
8位 専修
9位 明治
10位 大東文化
11位 国士舘
12位 順大
13位 青山学院
14位 法政
15位 國學院

母校が参加を決めたhappy02良かったぁheart04

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プチ合宿in富士見高原

久しぶりに7時過ぎの。。のんびり起床snail昨日の筋トレの背中のハリを取りたかったので、ゆっくりジョグ6キロ(37分)run

プチ合宿の準備とブログを書きながら、ほんとにノンビリの朝を過ごすconfident雨の予報に練習場所変更も考えといてっていう連絡にいささかショボったwobbly

それでも予定していた場所に行きたいsign03とお願いして、行きなれた集合場所に久しぶりに行ったtrainお昼とミスドー購入して、出発rvcar

進むに連れて、雨がひどくなり。。プチ合宿場所の富士見高原に着いた時には・・・大雨rainしかも気温が低いdown

それでもかまわず、1周1キロのクロカンコースでの20キロ走開始run

コースはウッドチップになっていて、1キロの間に細かなアップダウンがあって、普段使えてない体幹が鍛えられる感じhappy02

前半10キロは、ウナギーヌが一緒に走ってくれて。。5分半前後をキープしながら走ったnote一人になった11周目で一気に上がってしまい、一度落ち着かせたconfident

ラスト3周が異常にキツクなり、足は動くのに呼吸が付いていかない感じwobbly標高が1200m近くあるからだと思われるsweat01

2周目過ぎてから止み始めた雨が、ラスト2周では。。再び強い雨rain

それでも、雨の中を絶妙な給水をしてくれたり、走っているのをウナギーヌが見てくれていたので、何とか20キロ走ることが出来たconfident

①5分58   ⑪4分51
②5分34   ⑫4分57   
③5分34   ⑬4分49
④5分26   ⑭4分51
⑤5分29   ⑮4分46
⑥5分20   ⑯4分45   
⑦5分15   ⑰4分42   
⑧5分14   ⑱4分46
⑨5分13   ⑲4分40
⑩5分12   ⑳4分32                  
トータル☆1時間42分04秒

走り終わっても呼吸が。。なかなか整わず、後半は低血糖になったのか。。手が異常に冷たくなったpenguin

大雨の中。。急ぐことも出来ず、ずぶ濡れになりながら車へ移動coldsweats01その間、走る姿勢や呼吸の取り方のアドバイスをしてもらったnote

体操をして、クロカンコースのすぐ側にある日帰り温泉で、疲れた体を癒したspa露天風呂もあって、冷えた体を。。ゆっくり温めたhappy01

P1000196_2温泉から出ると雨も上がっていたので、近くにある競技場に連れてってもらったnote実業団選手が2人ジョグをしていたrun

ここで、実業団選手や学生達が頑張っているんだなぁと想像したconfidentそんな人達が走っているクロカンコースを走ることが出来て。。嬉しくなったlovely

きつかったけどsweat01

P1000194帰りに、チーズケーキをお土産に買って。。夕飯は、お好み焼き&焼きそばrestaurant

高速が事故渋滞で、かなり帰ってくるのに時間がかかってしまい、腹ペコ星人だったので、めっちゃ美味かったlovely

幸せな一日だったheart04ウナギーヌshineありがとぉconfident

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久々の皇居

5時に起こされ・・・またもや二度寝coldsweats01それでも、5時半過ぎから。。6キロを35分半くらいで、ちょい速めにジョグrun

8連チャン勤務最終日shine早番でも、今日頑張れば、明日は休めるって思うと。。元気ハツラツで掃除機ガシガシhappy02

今日も10時から17時は。。授業に奮闘book生徒さんが。。とっても上達したので、嬉しくなってきたnote

定時に終れば、織田に行ってペース走(一万以上)をやろうと思ってたけど。。18時から100分コースフミフミが入り断念sweat01

けど、お客様の最後の笑顔を見ると。。一生懸命フミフミした甲斐があるcatface
『ありがとう』の言葉がたまらないhappy01

片付けの間に・・・『その日やろうとした練習を、理由なくやめるのはよくない』って言葉を思い出すconfident時間はまだあるし、場所はあるflair

って事で。。久々に皇居heart04
着いたときの更衣室の混雑振りに驚くsweat01凄いね・・・もうすぐ21時っていうのにcoldsweats01

21時から走り出すrun体が重いし、足が動かないthink久々の皇居なのに。。気持ちも悪くなってしまったsweat01

何で?こんなに走れないんだcryingと悲しくなってきた。。

でも、人間の体って不思議happy021周目後半から、徐々に軽さが出てきて。。2周目は自然とペースアップup

3周目に入って、苦しいけど楽しいっていう状態lovelyM突入heart04
ランナーも少なくなり。。走りやすくなったrun呼吸を上げて走る・・・最高に至福happy02

走り終わった後は・・・足が棒になったcoldsweats01

皇居3周
1周目→25分51
2周目→23分46
3周目→21分41
トータル☆1時間11分20

帰りに。。おばちゃんに北海道マラソンの報告をしたら喜んでくれたhappy02
去年の今頃は・・・装具付けてて、いっつも『無理しちゃダメだよ』って心配してくれたっけconfident

一年って早いなhappy02

そぉー思いながら帰ってたら。。心配しすぎて、ちっちゃくなっているポニョに水をかけてあげなきゃなって思ったwink

明日は、いっぱい寝よconfidentsleepy

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9秒69!!!

今朝も『GIFT』で目覚めるnoteほんとに・・・眠くて、自分が何話してるかわからないまま。。電話を切ったsweat01後から申し訳ない気持ちになったcoldsweats01

せっかく起こしてもらったので、11キロを77分かけてジョグしたrun相当暑かったcoldsweats02けど、走れる幸せに感謝して、ゆっくりランを楽しんだhappy02

今日から通常渋谷勤務note久々に都会に来たよって感じcatfaceそれなりにフミフミをこなし、それなりに事務仕事をこなし、一日が終ったhappy01

仕事後は東京体育館へ行き、筋トレに精を出すwink風邪っぽかったので、軽めにと思ったけど、オリンピックの陸上を見ていたら。普通に、しっかりやれたcatface

風邪を心配してくれて、ポカリスウェットを飲むといいよnoteと言うアドバイスを素直に聞いて、トレ前に購入happy02

トレ後にも購入し、水分補給をしたら。。だいぶ良くなったflairけど、鼻水がヤバイsweat02そぉー言えば、森林公園からの帰って来る時。。冷房が強かったなぁshock

エアロbicycle20分+筋トレ(上1、下2)+エアロbicycle60分

家に帰ってきても北京オリンピックを楽しむheart04
野球、男子バレー、陸上を回しながら見るeyeかなり忙しいsweat01全部見たい感じhappy01

陸上男子100m決勝・・・ボルト選手の走りに圧巻coldsweats02
何故・・・あんなに速く走れるんだろうsign029秒69って。。なんなんだcatface

しかも、最後まで全力で走りきってないのに、世界記録を塗り替えてしまうなんて。。凄すぎるhappy02100mの決勝じゃないみたいだったconfident

やっぱflair世界は凄いよhappy02

fuji第61回富士登山競争fuji
だいぶ時間が経ってしまいましたが、やっと最後までアップしましたnote
お時間ある時にどぉーぞhappy02

前日編http://atushifukuseikatu-2.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_31c5.html

レース編http://atushifukuseikatu-2.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_bd05.html

表彰&打ち上げ編http://atushifukuseikatu-2.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_5cf8.html

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日本海メロンマラソン~表彰式・宴・祭り~

ちょいヨッパラッパ~になりながら表彰式へhappy01
Cimg8347_2Cimg8348招待選手のU市さん&川嶋監督の紹介と挨拶から始まりましたhappy02
北京に向けて話す。。二人。。かっこぇぇlovely

またまたメロンGETnote
Cimg8349_2Cimg8350メロンいっぱいhappy01

みんなで体育座りで待機happy01
Cimg8351Cimg8352なんか可愛らしいですheart04

ハーフ1位はshineシンゴウさんshine川嶋監督と同じ年。。現役時代に一緒に走っていたんですってhappy02
Cimg8353Cimg8354U市さんは、5位入賞shineバナナGETsign03

あつshine3位sign03
Cimg8355たまには、大きく載せちゃいますhappy02

カメラマンは、川嶋監督camera
Cimg8356Cimg8358Cimg8359Cimg8360 いっぱい撮ってくれましたhappy01あーざぁーすnoteメロンGETheart02

いっぱいのお土産が出来て、御満悦catface
みんな頑張ったってことで、お昼の宴に向かいましたが。。疲れた体に、缶ビール2本を飲み干した川嶋監督&あつは、後部座席で撃沈coldsweats01

あっという間に門前にある『磯乃家旅館』に到着rvcar
Cimg8361Cimg8371海が目の前に広がる旅館で、お風呂に入り。。海鮮料理を頂くrestaurant

海の幸wave盛りだくさんcatface
Cimg8364Cimg8370立派なヒラメと山盛りサザエhappy02

みんなで乾杯beer
Cimg8368ウメェェェーーーsign03

あわびもコリッコリで超ーーウマイlovely
Cimg8372_3Cimg8367最高ッスsign03

U市さん、川嶋監督も。。ご機嫌happy01
Cimg8373Cimg8374ウニも出てきちゃったnote

ヨッパラッパ~になり、海を見渡すwave
Cimg8375_2Cimg8376埼玉県民としては・・・はしゃぐでしょheart04

っつう事で、埼玉県民の川嶋監督&あつshine
Cimg8378Cimg8381海に入水happy02

一度波に打たれ、ビショ濡れsweat02
Cimg8379Cimg8380でも・・・そんなの関係ねぇーーhappy02と。。海と戯れるnote

最後に・・・記念撮影camera
Cimg8383 磯乃家旅館shine最高up

夜は東北三大祭の一つ『竿燈祭り』に行きましたnote
川嶋監督は、疲れの為。。撃沈だったので、U市さん&ヨシコさんと3人でhappy02

初めて見る『竿燈祭り』shine
P1000083P1000082今年は過去最多の255本が出竿して、差し手達が。。平手、額、方、腰と竿燈を移動させて自慢の技を披露し競い合いますnote

竿燈の重さは60キロ近くあるんですってsweat01
風が強く差し手の人達は、悪戦奮闘していて。。たまに自分達の近くに倒れたりきたりして。。凄い迫力happy02

おはやいの太鼓や笛の音が心躍る感じで、U市さん&ヨシコさんと『どっこいしょ、どっこいしょ』ってかけ声を一緒に言いましたwink

竿燈のモチーフは秋田の稲穂で。。雨は降っていたけど、光の稲穂が夜空に浮かび上がっているようでしたshine

夜は、またまた郷土料理を頂くcatface
P1000081P1000080_2P1000079_2半年分くらいの魚介類を一日で食べた感じlovely
あまり得意じゃない岩ガキでしたが、超ーー甘くって、超ーー美味しかったcatface

ままはげ様とも写真撮りましたbearing
Cimg8404Cimg8403子供には、やっぱり怖いかもcoldsweats01

こんなんのも撮りましたcamera
Cimg8405Cimg8406秋田の思い出shineいっぱい出来ましたnote

U市さん、ヨシコさんshineありがとうございましたhappy01
初めての秋田でしたが、とっーーーても楽しい時間を過ごすことが出来ましたnote

Cimg8407秋田の地ビールbeer秋田美人beerも飲んだとだし、『B』が美人の『B』になればいいなwink
最高の一日だったnote

一生懸命走ったheart04これからも、こうやって走って行きたいと思いながら。。撃沈confidentsleepy

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日本海メロンマラソン~レース編~

5時にホテルを出て、車にて男鹿のレース会場に向かうrvcarもちろん、お守りのビニ傘を持参sun『どぉーか雨が降りませんように』

前日の天気予報では、降水確率90%。。雨量250㎜(秋田の一ヶ月雨量に相当)と言われていたけど・・・太陽の姿と青空がお目見えeye

そんな中shine準備&アップジョグrun
Cimg8336Cimg8337アップだけで、汗ダクダクsweat01汗が玉のように噴出したcoldsweats01

『あつ、暑いよsign03雨降らせろrain』と、みんなに言われたけれど・・・昨日までは、雨は嫌だねって言ってたジャンgawk

8時10分のスタートrun
U市さん&川嶋監督の後ろにヨシコさんと一緒に並んでのスタートとなりましたnote

今日の目標としては・・・
『前半の細かいアップダウンをしっかり走り、後半粘るsign03タイムは1時間32分clock

意気込み過ぎ、最初の1キロを4分切って入ってしまったsweat01マズイってことで、女子ランナー2名が前に行くが、ペースを落ち着かせ付いていかずconfident

5キロ・・・21分31

足の重さはない。。行けるとこまでこのペースでshine
10キロ過ぎの日本海に向かって下る時は、楽しくて仕方ない感じhappy02

スゲェ~sign03日本海だぁーーーwaveみたいな感じnote
やっぱ、晴れて良かったsun

10キロ・・・21分23(42分54

ここからは、ほぼ平坦なコースに入っていくけど・・・気温が30度近くの中で、いくら水をかけまくっても嘘のように汗をかいたsweat01

足が急に重くなったけれど、15キロ手前で女子の2位に追いつき。。苦しいけれど、ちっちゃな下りを使って一気に走り過ぎるrun

クルピィ~typhoon

15キロ・・・23分11(1時間06分06)

足が動かず。。辛い走りになってきたsweat01
暑さのせいで、気持ち悪くなってきて。。フラっとしたりで、何度も止めてしまおうかと思ったwobbly

さっきと違う女子ランナーに抜かれるが、追いかける気力なしshock『ちょっとの勇気、我慢』も出来ない状態sweat02

あと少し、あと少し・・・最後の2キロくらいは上りbombなんで、ここに上りなんだと思うくらいthink全く足動かずだしsweat01

20キロ・・・24分23(1時間30分29)

普段後ろを見ることはないけれど、右折してあと1キロ弱で後方確認eyeなんと、200Mくらいに次の女子ランナーが追い上げてきてたcoldsweats02

あまり順位とか気にしないけど、3位と4位って・・・ここまで来たら3位がいいbearing。。と最後の力を振り絞りペースアップしたはずcoldsweats01

マジ、クルピィ~typhoon

ゴール・・・4分37(1時間35分06)
見事sign033位sign03(^^)v

ゴール後。。楽しみにしていたメロン食べ放題・・・全く食べる気になれず、せっかくなので。。ちっちゃいの2切れ頂くcatface

疲れたぁーーーーsweat02

完走証をもらい、陣地にフラフラになりながら戻ったshock
川嶋監督に『どぉーだった?』と聞かれ、完走証を見せたら、『3位じゃん!強いね』と言われたhappy02

自分的には、目標のタイムに届かなかったし。。前半は自分なりに走れたと思うけど、後半は落ちる一方だったので、どんなもんだろって感じだったthink

けど、川嶋監督に。。『この暑さでのレースとしてはいい』と言われ、嬉しくなったhappy02しかも3位だしshineっつうか、また『さぁーんup位』であるcatface世界のコバアツflair

そうなると気分も上がり、気分も回復happy01
Cimg8338Cimg8339みんなでコーラを頂くlovely美味いheart04

U市さん、川嶋監督、ヨシコさんはテレビ局の取材movie
Cimg8340Cimg8341暑いのに大変であるcoldsweats01

表彰式まで時間があったので、川嶋監督と会場内を散策し。。見つけ出したビールbeer頑張った後のビールは、最高でしょhappy02
Cimg8344Cimg8345ビール飲んで復活sign02
レモンじゃなく、ビールで『ザ・テレビジョン』ちっくにbeer

枝豆とオランダせんべいをつまみに、みんなが飲むと5本買ってきたビールを。。結局、川嶋監督とあつが2本ずつと、U市さんで飲み干したhappy01

Cimg8343頑張ったシューズshoe
ありがとぉheart04の気持ちを込めて、太陽に向かって干しましたsun
左は川嶋監督シューズhappy02

heart表彰式へとつづくheart

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日本海メロンマラソン~前日~

朝のメールで、心に落ち着きがなくなり。。まだ6時前だと言うのに・・・4キロジョグrun走りながら考えるが答え出ずsweat01

11時に大宮駅に集合shineU市さん、ヨシコさん、川嶋監督と秋田へ向かうbullettrain
お昼は車内で鰻弁当restaurantパワーがみなぎる感じhappy02

秋田までは相当時間がかかるので、おしゃべりしたり。。爆睡したり。。HOMEのLIVEバージョンを聞いて爆笑したりhappy02

『ナゴヤ!ナゴヤ!ナゴヤ!カモーーーン!!』って叫んでる桜井さんheart04最高happy02

で。。NHK北京オリンピックテーマソングになっっているミスチルの『GIFT』を二人にギフトしたpresent

U市さんが、秋田に着いたら、買うって言い出したので。。慌ててプレゼントcoldsweats01ほんとは、夕飯の時とかに渡そうと思ってたけどsweat01

喜んでくれて良かったlovely

だんだん秋田に近づいてきて、雲行きが怪しくなり・・・途中は豪雨rainやっぱり明日は雨なのかなぁ~と思ったthink

秋田駅に着くと、怪しいながら曇り空cloud
新幹線から降りようとしたら、川嶋監督に『あつ、何でビニ傘持ってくんだよ。普通折りたたみだろ。』って言われたrain

全くその通りであるconfident

けど、けど、あつの場合は違うcoldsweats01
『ビニ傘を思ってくると雨が降らないんです。大丈夫かなって置いてくると、絶対雨が降って、またビニ傘を買うんで、家に売るほどビニ傘あるんですsweat01』って答えたら、みんなに爆笑されたhappy01

『ずっと持ってろ』だってsweat01

ホテルで一休みした後は、川嶋監督とジョグrun
初めてのとこでジョグするのが、大好きだったりするheart04しかも、オリンピック選手と走れるなんて幸せでしょhappy02

と。。速すぎるジョグにも。。へっちゃらなフリして着いていくnote
川嶋監督は遠征先で走ることが多く、こっちに行けばいいコースがあるflairっていうのが、わかるらしいhappy01

だから、迷うことなく秋田市内を走っていくrunそして、お堀に囲まれた高校を発見eyeこれはflairもしやnote2人で同じ事を思うcatface

皇居と同じで、1周できんじゃねぇup

。。と周り始めたが・・・あれsign02できないcoldsweats01
けど、何故かお城を目指して走る事になったshine高校もお城の敷地内を利用してのものみたいnotes

お城を目指すはいいが、いきなり上るsweat01急な階段あり、砂利道あり。。軽いクロカンコースcoldsweats01川嶋監督は。。『明日のコースもアップダウンあるから、いい練習だsign03』っていうけど・・・キツイよsweat02

結局、一番上にある久保田城を迷いながら見つけて、折り返しrecycle
街中を走るよりは、断然いいかもしれないhappy02川嶋監督のいいコースを見つける勘は本物だと思ったconfident

で。。帰りは右に行けば駅というとこで、A田大学を見つけ左折happy02
元N体生sweat01若くなったつもりで、A田大学に潜入shine構内を走り周るrunなんとか研究所とか、医学部校舎とかN体大では見ることのなかったものを見たeye

道を挟んで、グランドがあったので。。そちらも潜入し、1周run
土のグランドshine1000m1本sign03って言われたけど・・・それは止めといたcoldsweats01

そんで、駅に向かって走り。。ホテルに到着hotel
20分くらいのジョグのつもりが、50分くらい走ってたhappy02明日のレースにどう影響するのかnote

レース前に、こんなに速いジョグも距離も走った事はなかったけれど、探検ジョグは意外に体が軽く、いい感じだったwink

川嶋監督shineありがとぉございましたhappy02

夜は、4人でラーメン屋で夕飯noodle
Cimg8335_2もちろん、U市さん&川嶋監督はビーリングbeer

あつは、がっつり生姜焼き定食pig
Cimg8331_2Cimg8334川嶋監督は、冷やしラーメンに御満悦sign02

で。。翌日の朝ご飯をコンビにで購入し、レースに備えるriceball
一つ心配なのは、富士登山競争後から左足首周辺の痛みを感じていることthink

川嶋監督に言ったら。。『気のせいだ』と言われたので、そぉーなのかぁhappy02と自己暗示にかけ、一応ずっとしてたので、湿布を貼って就寝confidentsleepy

どぉーかshine気のせいでありますよーにconfident

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第61回富士登山競争~表彰・打ち上げ編~

山頂コース5位のアルプスと五合目2位の表彰式の為、うどんを食べながら。。会場にて待機happy01
Cimg8317Cimg8318富士登山のマスコットキャラクターなのかsign02名前は『Simbo(シンボ)くん』

山頂コース男子5位shineアルプスshine
Cimg8319Cimg8320山頂コース女子2連覇のshineゆりちゃんshine

五合目コース男子2連覇のshineたかちゃんshine
Cimg8321Cimg8322凄いねhappy01

五合目コース女子2位shineみっちぃshine
Cimg8326Cimg8327おめでとぉheart04

そして・・・山頂・五合目の次点組happy02
Cimg8323第7位のfujiがたこさん&あつfuji

みんな頑張りましたnote
Cimg8328_2お疲れ様でしたhappy02

チームマグナムの打ち上げwine
Cimg8330やっぱりサイゼリアrestaurant

いつもと変わらない店で、変わらないメニューdelicious
変わらない仲間と変わらない笑顔が。。あつは大好きですheart04

また。。みんなで富士山に挑戦しようねhappy02

heartおわりheart

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第61回富士登山競争~レース編~

5時半起床shine目覚まし当番あつの携帯から『旅立ちの唄』→『しるし』→『to U』が流れ、桜井さんの声と向かえた朝heart04

みっちぃとヒロミさんは、よく眠れなかったらしく。。既に起きていたcoldsweats01
申し訳ないくらい・・・スッキリのあつhappy01どこでも寝れる図太さflair

山頂組の応援の為、早めの出発car
Cimg8303頑張るのだぁーーーsign03

山頂組アルプス&みぞっちhappy01
Cimg8304Cimg8305いつもは可愛いアルプスだけど、今日はたくましく見えたhappy02

山頂コースのスタート待ちshine凄い数coldsweats02
Cimg8306Cimg83073000人sign02大人気の富士登山競争fuji

みんなで・・・『エイエイオーsign03』と気合いを入れ、スタートrun
Cimg8309Cimg8310頑張るのニャーcat

五合目組みは、スタートまで時間があったので。。それぞれに準備note
あつは、ヒロミさんとチカちゃんと綺麗な富士山を見ながら。。15分アップジョグrunかなり暑さを感じたsweat01

8時30分五合目スタートsign03
前から2列目という好位置で、かなりのスピードに乗り走り始めたcoldsweats012年前、左折してすぐの商店街でへこたれたけど、今回は『行くぞ!』って気持ちでいっぱいhappy02

けど、スタート直前にトイレに行きたかった為。。早くも浅間神社でトイレタイムtoilet2~3分のロス。。でも、そんなの関係ねぇsign03(古いcoldsweats01

スッキリした為か・・・気持ち良く走れるrun
木々のお陰で、大分暑さを凌げるshineちょうどいい人をみつけては、後ろについてリズムを崩さないように進むflair

中の茶屋・・・42分28

タイムは遅いが気持ち的には、もう着いたって感じだったhappy01
でも、ここから斜度がきつくなる・・・自分目標の『馬返しまでは歩かない!』と念じるように走ったhappy02

馬返しまでのラスト1キロ・・・すんげぇーーキツイwobbly
もう足が動かない・・・けど、同じ目標のヒロミさんは絶対歩かないはずだと。。カメさん走りを繰り返すsweat01

クルピィーーーtyphoonクルピィーーーtyphoon

馬返し・・・1時間11分04(中の茶屋から28分36)
遅いけど、2年前より10分は速いかもcoldsweats01馬返しまで、歩かずに来れたup

ここからは、2週間前に試走した区域shine
頑張るんだsign03と気合いを入れ直すcatface・・・あれsign022週間前より楽かもheart04っつうか。。足が動くhappy01

相当、息が上がるけど楽しいlovely

小走りを交えながら進むflair下は見ない・・・前をしっかり見るeye
前の人が走ったら、自分も走るrun前の人よりも。。ちょっとだけ長く走るrun

そぉーすると自然に追いつくhappy02
そして、女子選手を抜くときは。。苦しいけど、一気に行ったsign03その後は・・・酸欠で大変な事になったけど、歩きながら整えるconfident

三合目を過ぎた辺りから。。座り込んだり、うずくまる人達が増えてきたけど、いたって元気な私happy02ガシガシ上るnote

四合目過ぎ女子選手を抜いた後から、フラツキが出てきたwobbly大きな岩場とかの後は。。フラ~と体が揺らぐtyphoon

最後のロードに出た時は、瀕死shockやっとここまで来たよぉwobbly
左にカーブすると。。ゴールが見えてきたeye足が鉛のように重いdown

でも、先にゴールした・・・みっちぃが何か叫んで手を振っているshineその横に、おぅちゃんと河ちゃんもいるのが見えるeye

最後だsign03ラストだsign03動けsign03動けsign03。。と馬鹿みたいに腕を振ったbearing
クルピィーーーーtyphoon

ヌォォォーーーーーーsign03

ゴォール!!!2時間06分38秒
(馬返しから55分34)

スゲェflair2年前より24分速いじゃーんsign03
けど・・・係りのおじ様に『惜しかったね、7位だよ』って言われた・・・何がsign02って思ったら6位までが入賞だったらしいgawk

ふ~んcatface

そんなのいいやhappy02練習よりも馬返しから7分速かったし、何より自分の達成感があったnote馬返しまで歩かなかったし、山ん中も頑張れたhappy01

けど・・・みんなからは『トイレ行かなきゃなぁ』とか、『漏らしちゃえば良かったんだよ』と散々言われたcoldsweats01

漏らしてゴールしたら、みんな近寄ってくれないくせにpout。。と反論したけど、駄目だったcoldsweats01いいんだ、いいんだnoteトイレ後、スッキリして気持ちよく走れたんだからcatface

Cimg8311荷物を取りに行き、バス乗り場でヒロミさんを待つことにshine
飼い主の一人河ちゃんは、可愛い目をした馬と戯れ。。ペットとしてはジェラシーな感じheart03

でもナイスショットトな感じcameraそして。。馬の目って、ほんとに優しい目をしてるんだなぁ~と思ったconfident

五合目2位のheart02みっちぃheart02と山頂5位のshineアルプスshine
Cimg8316Cimg8313おにぎりと一緒に頂いたレモンで『ザ・テレビジョン』の表紙真似bookみっちぃ&ちかちゃんlovely可愛すぎますlovely

ヒロミさんも無事完走して、ビーリングbeer
Cimg8312Cimg8315みんな頑張ったねhappy01

そして・・・見上げた空は・・・
Cimg8314最高だったconfident

heartつづくheart

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第61回富士登山競争~前日~

フツーに出勤と同じように会社へ・・・今日はフミフミされる側デスhappy02
やっぱ、レース前は自分とこのマッサを受けないと走れる気がしませんnote

後半は爆睡catface気持ち良かったのだぁheart04

ちょっと遅刻気味に吉祥寺へshine
Cimg8273Cimg8275_2ヒロミさん、おぅちゃんとカーボランチrestaurantラン吉組のアジトに潜入成功lovely

ロフトでシール選びに夢中になり過ぎ・・・駅までダッシュdash
珍しくヒールの高いサンダルを履いていたので、拷問でしたcoldsweats01暑いしsweat01

3人でレースの事を話していたら、あっという間に富士吉田fuji
この前練習で利用した温泉と併設しているホテルにチェックインhappy01

Cimg8276少しのんびりした後は、ジョグしながら市役所へゼッケン引き換えに行くことにrun帰りは、浅間神社へ完走祈願をすることになりましたwink

すっごく暑くて、歩くだけでも汗ダクダクsweat01
走り始め足がだるくて、重くて・・・レースが心配になってきましたcoldsweats012年前にショボくれてしまった商店街を走っていたら、その当時の事が蘇ってきたshock

会場に着くと、続々と仲間に遭遇lovely
Cimg8277Cimg8278六花先生にも会えましたnote

無事ゼッケン引き換えを終了し、浅間神社へshine
Cimg8280Cimg8281shine別世界shine静寂な空間confident心が落ち着きますcloverどっかにトトロとかいそうhappy02

完走祈願と全快祈願をしましたconfident

浅間神社からはウォーキングで1キロcatface不思議なことに、足が超軽くなってきたnote疲労がうまく流れた感じですhappy02

お風呂に入って夕飯restaurantみっちぃ&たかさん、河ちゃんも合流recycle
Cimg8283Cimg8284マグナム会なので、当然サイゼリアでカーボheart04

2次会は・・・部屋のみ1杯beer
Cimg8286_2チームマグナムwith河ちゃん

ロフトで買ってきたお揃いのシールと、自分目標を書くことにpencil
Cimg8288Cimg8292河ちゃんは、みっちぃの許可なく『俺について来い!!』と書いてあり、見つけた時には一同爆笑happy01なので、アンサーゼッケンという事で、あつは勝手にみっちぃのゼッケンにデコがてらカキカキpencil

あつも表と裏にデコデコしましたheart04
Cimg8296Cimg8302自分シールのハートとイチゴちゃんをペタペタnote

富士山を書いたら、みっちぃに『うちら五合目だから、頂上にニコちゃんマークがあるのはおかしい!』と言われ、ゴールを書いたら、『そこは馬返しだ』と言われ・・・
Cimg8299こんな事になりましたcoldsweats01

みっちぃ&あつのゼッケンheart04
Cimg8301明日は頑張るぞsign03

日頃の寝不足がたたり・・・即・・・爆睡confidentsleepy

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日帰り組みの打ち上げ

吉木合宿は芦ノ湖から、更に18キロ走るけど。。今回日帰り組は、来週の富士登山の為、日帰りコースとなったconfident

もう少し走りたいsign03。。そんな気持ちでいっぱいだったconfident

宿泊組のスタートを見送り、走ってきたとこをバスで戻るbus変な気分coldsweats01しかも。。1000円近くかかったには驚いたsweat01

こんなに走って来たんだね・・・私たちhappy02
バスの中からMY☆STARのヤマシタくんの姿を発見eyeそぉーいえば、ここらへんに勤めているんだよなぁshine

これ走ってったら・・・強くなるよねhappy01

箱根湯本に、あっという間に着き。温泉に入ってspa異臭を放っている自分にバイバイpaper
Cimg8261みんなすっきりheart04美男美女heart04

小田原に移動し、たかるんお薦めのお魚の美味しい居酒屋で宴beer
Cimg8262メンバーは。。たかるん、みっちぃ、ヒロミさん、M原さん、千葉ちゃん、みぞっち、ぢがぢゃん、あつshine

Cimg8263たかるんのお気に入りfish鯵のたたきfishを筆頭に、漁師鍋やつみれ、蒲鉾、鯵フライなどなど。。お腹いっぱい食べましたhappy02

もちろん飲みましたbeer

まだ帰りのロマンスカーまで時間があったので、ラーメンが食べたいlovelyと言う。。ミチコ姫に全員が賛同し、ラーメンのあるお蕎麦屋で2次会noodle

どんだけ~sign03食べんのcoldsweats01

小田原駅で、お土産散策をし。。いざロマンスカーbullettrain
実は、宴の前に。。切符を裏返し、くじ引き形式で座席を決めていましたflairでも、乗ってからのお楽しみってことで、席は内緒lovely

みんな異常な盛り上がりで、ロマンスカーに乗り込みましたhappy02
Cimg8265_3小学生の時の席替え気分heart04

AB座席leoガオガオleoチームnote
Cimg8266たかるん、千葉ちゃん、みぞっち、ぢがじゃんheart04

CD座席fishはたはたfishチームnote
Cimg8267_3M原さん、ヒロミさん、みっちぃ、あつheart04

新宿まで笑いが途切れる事無く。。しゃべり通したhappy01
一人だけfishハタハタfishみたいになってたけどcatface

吉木合宿1年生のあつは、上級生のみんなのおかげで。。最初から最後まで満喫できたのでありましたhappy02

みんなshineありがとぉ!!

来年は、泊まりで盛り上がりましょうsign03
来週の富士登山競争fuji頑張ろうねwink

heartおわりheart

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吉木合宿一年生~日帰り組~

8時新宿初のロマンスカーで小田原へbullettrain
Cimg8254Cimg8255席がバラバラだけど、町田まで4人で仲良く朝食タイムrestaurant

M原ちゃん、千葉ちゃんも一緒で。。あつのお客様から頂いた福砂屋のカステラを配布presentこのカステラ、誕生日プレゼントで頂きましたheart04

ナイスなタイミングflairY井さんshineありがとぉnote

9時過ぎに小田原駅に到着happy01
みんな、やる気満々のスタイルsportsこの吉木合宿は箱根駅伝5区の山登りのコースを走りますrun

去年はサポートで来るはずでしたが、台風の為。。後半組は中止・・・今年の吉木合宿を待ち望んでいましたhappy02

みんなは連続で吉木合宿に参加しているので、『ふじやホテルからがきついんだよね』とか『ファミマまで辛いね』とか話しているけど、あつには想像がつきませんsweat01

箱根駅伝は毎年見ているけど、この箱根5区を走るのは初めてhappy02初めてだからこそ、異常な興奮があるのも確かflair

山登りのコースなんだから、きつくないはずはないし。。苦しむのもわかっている・・・だから目標は『どんなにきつく辛くなっても歩かないsign03

準備万端、いよいよスタートsign03
Cimg8256みんながいるから頑張れるさnote

小田原駅をスタートし、たかるん先頭で箱根湯本駅まで。。ゆっくりとrunと言っても。。かなりの暑さで、汗ダクダクsweat01

小田原駅から箱根湯本:44分03

箱根湯本までは何度か走ってきたことがあるけど、ここからの山の登りからは未経験区間に入りますhappy02

給水&トイレ休憩を3分ちょいとってから、M原さん&千葉ちゃんの後ろに付いて。。山登り開始smile頑張るぜup

上りの弱い・・・あたし・・・必死に二人に付いていくrun
苦しいけど、意外に楽しいsign02富士山に行っていたおかげで、ロードの走りやすさを幸せに思い。。木陰の中を走れるので、ちょい涼しくなったからかなhappy01

それでも次々にやってくる坂道に、凹むdown動かなぁーいcoldsweats01
そんな時に現れた給水車heart04マジ、救われたnoteここからは、一人で走ることを選んだrun

自分のペースで、ギリギリの速さを維持して走るsign03
ショボンとしないで、前を見てsign03胸を張って走ることを心がけたhappy01

そぉーすると、呼吸も楽だしhappy02

そして、風景を楽しむlovely太陽に当った木々たちがキラキラしていてshine蝉の声が鳴り響いているcatface夏だなぁーーと思うnote

何とかカーブに差し掛かり、あっflairテレビだと山の上のほうから映すとこだぁーーと。。カメラがあるはずもない山の上を見たりしたhappy01かなりミーハーheart04

温泉街では・・・あっーーーここ良く見るtv。。とキョロキョロしたeye
ふじやホテルからは。。みんなの言っている意味がわかったbearing斜度がキツイsweat01

今井選手は凄いなぁーと、箱根5区を走っている選手は凄いなぁーと改めて感じたconfidentここを3分40とかで走るって・・・山の神って言われるよねhappy02

ヘトヘトになりながら・・・やっとファミマ到着happy02
箱根湯本からファミマ:1時間38分(休憩47秒)

トイレを済ましたとは、ガリガリくんにガブリついたpenguinウメェーーーheart01最上級のガリガリくんlovely生き返るrecycle

もう一つ救われたのは、ファミマにap bank fes'08のポスターが貼ってあって、櫻井さんの熱唱する姿・・・慢性ミスチル病のあつは、これだけでパワーが出てきたflair

今日から始まったap bank fes'08notes去年は、台風で3日間のうち2日間が中止になったbearing今日は大丈夫だねっと、雲の多い空を見上げたcloud

この空は繋がっている、櫻井さんは大好きな歌を唄い。。あの素敵な笑顔になるんだろうと思うと幸せな気持ちになったlovelyあつも大好きなランを楽しもうsign03

長めの休憩を取り、再度スタートsign03(休憩10分28秒)
走りはじめは足が重かったけど、しばらくすると足が軽いup苦手な上りも。。どんどん進めるrun

スピードが上がった分。。呼吸も乱れてきたhappy02それが心地いいnote
もっといける、もっといけると走り続けたhappy02

きっつい坂を登りきると、そこは国道最高地点sign03
あとは下るだけhappy02大好きな下りであるnote

キターーーーーー!!って感じ
水を得た魚っていうのは、こぉーいうことを言うんだfishってな走りrun

相当な勢いで下り始める・・・スピードを一切殺さず、そのままhappy02膝も全然痛くない、怖くないsmile最高だぁぁーーーhappy01

超楽しいheart01超楽しーーーーいsign03と言いながら走ったhappy02

下りきったとこの分岐点でM原ちゃん、千葉ちゃん、ウメちゃん、ユイちゃんに追いついたけれど。。一声かけるだけで、走り抜けたrun

もう止まらなくなっていて、ラストの上りも駆け上がれたup今年の箱根駅伝でどこかの大学が大痙攣を起こし、棄権せざるおえなくなった場所・・・ほんとにゴールは。。すぐそこだったsweat01

その坂を下って右折・・・ゴールの芦ノ湖shineいつもテレビで見ていたとこtv誰もいなかったけど、ゴォールsign03と両手を挙げたupちょっと今井正人選手気分heart02

ファミマから芦ノ湖:51分21
小田原駅から芦ノ湖:2時間46分31
(うち休憩14分30)

そのまま、みんなのいるとこまで。。スピードを落とさず走ったrun給水をもらい、みんなから少し離れたとこに仰向けhappy02

『スゲェー楽しかったsign03気持ちイイnote』。。何回も繰り返したlovely

そんな姿を見て、近くにいたケヅカさんはニコニコしていたhappy01そんな優しい笑顔に更に癒されたcatface

ケヅカさんも知っている。。手術前のラストのアトミ練習会後の中華で、あつがどんな気持ちでいたのかを帰りの電車で話しているからconfident

その時初めて。。話すようになったケヅカさんは、復帰後、幾度となくアドバイスやショボくれている時に声をかけてくれた人shine

そして、一緒に幾度となく泣いてくれた人・・・ヨシキさんshine去年から、ずっとずっと支えてきてくれて、ヨシキさんが『楽しいよheart04』っていうイベント話に憧れてたconfident

今年は、横浜駅伝も吉木合宿にも参加できたnote嬉しくて嬉しくて・・・思わず、ヨシキさんに駆け寄り。。

『ヨシキさん、楽しかったよぉ~noteありがとぉhappy02』。。と何度も何度も言ったhappy01
しつこいぐらいに言ったcoldsweats01

ほんとにsign03楽しかったhappy02
あの下りをもう一度楽しめるなら、もう一度あの上りを走りたいとも思ったcatfaceっつうか、上りは遅いけれど。。好きになってきたかもしれないnote

凄い成長だflair
上りが嫌いで遅い→上りが得意じゃないけど嫌いじゃない→上りが遅いけど好きかもhappy01

最高の仲間達lovely
Cimg8259なんつっても・・・みんながいたから走れたんだよねheart04

Cimg8260しばらくして、『下りにやられたぁーsweat01』と言いながらも、最後まで走ってきたヒロミさんshine素敵heart04去年は、お互いリハビリ中で。。思うように走れなかったから、今回の目標は同じだったhappy01

あつも歩かなかったし、ヒロミさんも歩かなかったconfident
きっと、ヒロミさんも頑張ると思って。。きつい坂が現れても負けずに頑張れたよhappy02

最後に・・・ヨシキさんsign03
ありがとぉございましたsign03また来年も参加しますhappy02

吉木合宿shine最高heart04

heart打ち上げへとつづくheart

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祈り

足の筋肉痛は、だいぶ取れて。。気分良くフミフミfoot
今日は。。あらちゅうshineありがとぉnote

仕事後は、アトミ練習会のため織田にGOsign03
富士山以来。。何だか体がダルイのは気のせいだと思いながらアップrun

メニューは。。800m×10本だったのが、暑いので8本に変更recycle
C3の6分サークルで走ったshine

無理せず。。最初の1本で様子見eye
そのタイムでを基本にして。。落ちていかないこと目標sign03

本数をこなす度に、繋ぎのジョグが辛くて。。いつもならショートカットしてしまうけど、今日はジョグの200mも。。しっかりとwink

大切な仲間が、再度悪者と戦うことになった。。今日は決戦日sign03どぉーか。。今度こそ悪者がいなくなってくれsign03と祈りながら走ったconfident

誰かが言っていた。。祈られる側が、祈られていると知っていても知らなくても。。その祈りは必ず届くとshine

だから、自分の一歩が悪者一つを踏み潰しているpoutそんな事を思いながら・・・ガシガシ走ったconfident

最後の一本は、きつかったけど・・・ずっとストーカーされてた。。ミハラちゃんに『最後!着いて来い!』と挑発sign03

そしたら、ラスト。。前に出られたcoldsweats01絶対離れないぞぉupと追っかけるが、ミハラちゃんは、最後の直線でペースアップsweat01

諦めず最後まで、ミハラちゃんを追ったrun追い抜きまで、あとちょいだったcoldsweats01けど、ビルドダウンせずに、今日は走れたshine

800m×8本(6分サークル)ラップ
3分08-06-06-04-05-06-05-01

アフターは壮行会打ち合わせで中華restaurant
今日は、40人くらい集り。。大盛況の中、5人で打ち合わせhappy01

いい会になってくれればと思うconfident

そして、一番は仲間の健康shineみんな、怪我なく。。病気なく。。笑顔でいたいshineいつも応援してくれた仲間を、どぉーか助けてくださいconfident

祈り続けたいと思います。。

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決め手の一言

10時前から東京体育館にて、久々のオチさんトレーニングhappy02
出来ているつもりだったけど、やっぱり一人の時とは違うsweat01めっちゃきついし、しっかり過ぎるほど下半身を鍛えたcoldsweats01

エアロbicycle15分+筋トレ(オチさんトレ)+エアロbicycle30分

午後からのランが心配なので、ハムスターは控えめwinkけど・・・かなり足にきている感じは否めないsweat02

12時20分に月島駅にて、U市さんと合流recycle今日は取材が入っているので、早めのTU移動train爆睡していまい、U市さんに話しかけられても答えなかったらしいcoldsweats01

TUに着いて、U市さんと川嶋監督が取材を受けている間、あつは待機・・・のはずが、激しい腹痛に襲われ始めたcrying

女子特有の痛みですなtyphoon

痛みを堪えて薬局を求めて駅に向かうが・・・ないshock
タクシーのおじちゃんに聞いて、商店街の薬局に行ったら・・・休みshock

イタイsweat01ぜってぇーこのままじゃ走れないcoldsweats02

救いを求めて電話をしながら涙目crying
きっと・・・相手にもバレていたに違いないsad弱いとこ見せてしまったsweat02

畳屋のおじちゃんに聞いたら、駅の向こうに薬局があることを教えてもらい、トボトボと歩き出したら。。おじちゃんが軽トラで追いかけて来てくれたflair

『乗せてってやるsign03乗りなsign03

マジでshineあつには、そのおじちゃんが『白馬の王子様』に見えたlovely
けっこう遠かったので、助かったconfident人の温かさに感謝したnote

薬局に着いて、死にそうな勢いで薬の場所を聞いたら・・・聞いたお姉ちゃんが、店長らしき人を呼んできてくれて、即効性があり、眠気が出ないものを選んでくれたconfident

テキトーなモノを薦めるのではなく、自分に合っているものを選んでくれた事と、お姉ちゃんが知ったかをするのではなく、上の人を呼んでくれた事に感謝note

早速、薬を飲みながらTUに戻ると。。だんだん痛みが消えたhappy01
薬って凄いよねheart04あまり頼りたくはないけど、仕方ないsweat01

まだ時間があったので、着替えてゴロゴロhappy01だいぶいいflair
ストレッチをしながら、筋トレの疲れを取る。。昨日のマッサ効果もあり、足のダルさも大丈夫っぽいcatface

16時過ぎから練習開始runメニューはロングジョグrun
キロ6を切るくらいから5分前半くらいのペースなので、何とかあつも10マイルを走る事が出来たhappy02

前半の10キロは川嶋監督、間の4キロはあつ、後半2キロを再び川嶋監督が伴走ってな感じでshine

走りながらの伴走交代も『機関車あつ』にはならなくなったwink
でも、その時の事は・・・完璧ネタになってますbearing

練習後は、給水の為『養老乃瀧』
Cimg8222美人広報オグリさんと、記者のソさんも一緒にbeer

Cimg8223そして今日も色んな話題で盛り上がりましたが、ある事実が判明した途端。。大いに興奮する二人happy01

ほんといい笑顔でしたconfident
北京でも表彰台の上で、こんな二人の笑顔を見たいなぁ~と思いましたnote

昨年川嶋監督が、U市さんの伴走をするかしないか迷っていたことがあったそうです。。北京パラリンピックは8月~9月・・・学生にとっても大事な時期だからです。

その時、川嶋監督が娘さんに言われたそうです・・・
『学生は一人でも走れるじゃない。U市さんは一人じゃ走れないだから、北京に行くべきでしょ。』

何の迷いもなく、真っ直ぐに飛んできたこの言葉が、決め手となったようですconfident

その北京パラリンピックもだんだん迫ってきましたshineあつに出来ることは、ほんのちょっとしかないけれど、家に送るまでの任務を終るまではと飲まずに。。宴を楽しんだhappy02

U市さんと川嶋監督の練習は、後ろで付いていくのがやっとだけど・・・二人の走りを見たり、話を聞いたり、TUの子達の走りを見たり。。勉強になることばかりwink

こんな状況にいれる事を、幸せに思わないといけないと・・・改めて思いましたnote来週も頑張りたいと思いますsign03

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