東日本国際駅伝☆応援☆～表彰式～

ＤＲＥＡＭ男子２位
代表者たくちゃん

銀メダルメンバー
おめでとぉ

ＤＲＥＡＭチーム
お疲れ様でしたぁ

今日のベストショット
２周目のたくちゃん

青空の元、走るには。。ちょっと暑いかなぁと思うほどのコンディションの中、みんなの元気良く楽しそうに走る姿に・・・感動しました

そして。。いつも引きこもりぎみの自分自身が、その姿にパワーをもらった気がします

久しぶりに会った仲間達と話したり、笑ったり、アドバイスしてもらったり。。嬉しい楽しい一日でした

お腹を沢山に方々に触って頂いて。。ポコちゃんも嬉しかったようで、帰宅後に一休みしたら動き始めました

来年は。。ポコちゃんと応援に行きたいなぁ欲を言えば・・・みんなと走りたいッス

今日は皆様ほんとうに。。ありがとうございましたぁ

おわり

東日本国際駅伝☆応援☆～壮年・一般の部～

１３時壮年の部スタート
凄い勢いで通り過ぎて行くぅ

１３時１０分一般の部スタート
あっという間

みんなの激走
ラニちゃんと。。木陰で気持ち良い風を感じながらの応援

みんなカッコ良いなぁ

つづく

東日本国際駅伝☆応援☆～混成の部～

２夜連続で寝付きが悪かったものの。。奇跡的に７時前に起きて、相模原駅に向けて出発

電車に乗ってしまえば、１５分で到着

けど、ゲートを通るのに１時間近く並んだのには。。ビックリスタート時間も結局・・・１時間遅れとなった

その間、久しぶりに会った仲間たちとおしゃべり

アトミの陣地は。。なかなか見つからず相当歩きまわったやっとのことで発見し、長い間居座った

毎週木曜日会っていた仲間との数ヶ月ぶりの再会嬉しくて。。泣きそうで。。懐かしさでいっぱいになった

１１時混成の部スタート
久々のレースを目の前に興奮

みんなの激走
みんな素敵

つづく

ＤＲＥＡＭ入賞

朝からの雨に憂鬱な気分８月はカズが合宿生活に入ってしまうので、唯一の休みを利用しての夏休み旅行だった

河口湖に行く計画を立てていたので、その前に富士登山駅伝の応援に向かったが。。車中でプチ言い争い

雨だし、渋滞だしってことで

１２時半過ぎに着いた時には。。レースは終わっていて・・・結果は６位入賞

その結果を知って、いつの間にか仲直り成立DREAMの皆様とお昼を頂いたみんないい笑顔

それぞれの富士登山の出来事話に爆笑

２時からは表彰式
みんなで整列

ＤＲＥＡＭ代表だいちパパ＆ねぎっしー
やったね

ＤＲＥＡＭメンバー
おめでとぉ

朝からの激しい雨の中のレース＆サポートお疲れ様でした

みんなと別れて河口湖へ渋滞もなく着くことが出来てラッキー
雨は止んだけど・・・景色はこんな感じ

カズは。。部屋に着くなり爆睡昨日は奈良からの渋滞で帰りが深夜だったから仕方がない

疲れているのに。。連れて来てもらっているのに、わがままばっか言って来る時に。。言い争いしてしまった自分に後悔

明日は楽しく過ごそうと思う

もう一度・・・

少し熱っぽさがあったけど、車でリスタートの記録会へ連れって行ってもらった

約２か月ぶりの織田フィールド

走りたくなった

みんなの走る姿

走りたくなった

みんなの走る姿が格好良くて、素敵で。。ちょっと前まで自分もここで頑張ってた頃を思い出した

夕日が綺麗だった
最近は。。ひきこもりで大好きな空を見上げることもなかったな

そして・・・虹が現れた
しかも。。二重の虹

座っているのが辛くなって、芝生に寝転んだら・・・風が気持ちよくてたまらなかった

クーラーの効いた部屋とは違う。。自然の風が気持ち良かった

そこから見た空は・・・
泣けてくるほど。。輝いていた

もう一度。。この場所で、みんなと一緒に走れたらなって思いました

もう一度・・・

久々Ｒe土曜練習会

６時起床で朝ごはん作りあつもリスタート練習会の為に。。がっつり朝からごはんを食べた

今日の朝御飯
※玄米入りごはん
※焼き魚（さば）
※野菜炒め
※目玉焼き
※ミートボール（チンするだけ）
※大根の味噌汁

８時過ぎの電車に乗って、ササキてぃに駅まで迎えに来てもらい。。早めに上柚木競技場に到着

っつうか・・・暑い

ササキてぃと。。ゆっくりジョグ久しぶりの上柚木競技場だけど、ちゃんと走ったのは初めてかもしれない

９時半過ぎから練習開始みんなとのジョグにウキウキ☆さんとお話しながらのジョグは。。更にウキウキ

そんで。。体操ストレッチも久々に行う

普段は簡単な体操ストレッチで走りだしてしまうのを反省してしまうほど。。股関節が痛かった

メニューは。。２０００ｍ×４本８分１０～２０のチーム
ペースセッターは・・・マツバラコーチ

１本目からキツイ
足が動かない

３本目は。。マツバラコーチとマンツーマンなんて贅沢なんだぁ頑張らねば

動かない足を必死に動かし、離れそうになると激を飛ばしてくれるマツバラコーチの背中を追いかける

３本目走れたけど・・・力尽き・・・終了

１本目４分１１、４分０７→８分１８
２本目４分０８、４分０９→８分１７
３本目４分０８、４分０２→８分１０

夜のインターバルとは全く違う暑さに負けてしまったちょっと悔しいけど、これが今の自分の実力

けど、マツバラコーチのおかげで。。辛かったけど・・・３本目はペースを上げることができた感謝デス

これから上がって行こうって決意

ダウンジョグは。。Ｏ黒と走りについて語りながら
こぉーいう時間が好きだったりする

レベルは違っても走ることが好きで、限られた時間の中で走っている市民ランナーの醍醐味を感じたりできるから

長めのダウンジョグ後も。。ストレッチをしっかり
地面熱っ・・・日干しになりそう

暑くて。。インターバルだったけど、『一人じゃ出来ない練習』ができて大満足Ｒestartの皆さんありがとぉございました

帰りは・・・ゆっくり走って帰ることにササキてぃに道をしっかり聞いたのに。。迷子しかも。。あとちょっとってとこ

地図では５キロちょいだったはずなのに。。５０分もかかっちゃった暑くて・・・塩まみれになって帰宅

朝練・午前練習を終わって、先に帰っていたカズがお昼を作ってくれましたぁ
またパスタだけどぉ

美味い

午後からは。。夏のお食事会の打ち合わせ
カズの衣装も決まって。。細かな事も決まってきて・・・あと一回で終了です

次回は・・・ヘアーメイクの打ち合わせ
どぅなるかは。。本番のお楽しみ

EKIDENカーニバル結果

ＤＥＲＡＭふるだぬきさん＠番頭より。。ＥＫＩＤＥＮカーニバルの結果が発表されました

ＤＲＥＡＭブログ→http://blogs.yahoo.co.jp/dream_menber

≪23km ﾛﾝｸﾞの部≫
区間 走者　　　　距離 区間ﾀｲﾑ 区間順位 ﾄﾗﾝｼﾞｯﾄﾀｲﾑ
男子の部　１位　363 DREAM - 埼玉県 1:13:07
1区　たくちゃん　10km 0:31:44 2/590 T/R　00:22
2区　さかりゅう　 5km 0:15:30 1/590 00:20
3区　ヨシノブ　　 3km 0:09:17 1/590 00:21
4区　こういち　　 5km 0:15:33 1/590

男子の部　５位 382 DREAM-Z - 埼玉県 1:16:23
1区　あらちゅう　10km 0:32:44 8/590 T/R 00:21
2区　ネギちゃん　 5km 0:16:17 8/590 00:24
3区　ズマ太郎さん 3km 0:09:55 6/590 00:24
4区　サカエちゃん 5km 0:16:18 2/590

男子の部　19位 381 DREAM-Ｘ - 埼玉県 1:24:40
1区　よっしー　　10km 0:36:03 25/590 T/R 00:22
2区　さかっきー 5km 0:17:21 17/590 00:25
3区　モトイさん　 3km 0:11:19 34/590 00:27
4区　だいちパパ　 5km 0:18:43 25/590

≪12km ｼｮｰﾄの部≫
女子の部 ２位 2224 DREAM-L - 埼玉県 0:50:58
1区　アケミねーさん 5km 0:20:02 2/50 T/R 00:27
2区　みなみちゃん　 3km 0:12:44 4/50 00:25
3区　シンコンノあつ 1km 0:03:46 2/50　　 00:29
4区　ラニちゃん 3km 0:13:05 3/50

女子の部 ５位 2225 DREAM-彩 - 埼玉県 0:55:19
1区　まーさん 5km 0:21:15 3/50 T/R 00:26
2区　しーちゃん 3km 0:12:59 6/50 00:28
3区　ナカイ 1km 0:04:25 12/50 00:27
4区　カズヨリ 3km 0:15:19 14/50

混成の部 ５位 2474 黄金の70'S - 埼玉県 0:44:35
1区　あらちゅう　　 5km 0:16:46 4/470 T/R 00:24
2区　ふるだぬき 3km 0:10:33 5/470 00:25
3区　アケミねーさん 1km 0:03:52 33/470　　00:25
4区　こじやん 3km 0:12:10 45/470

混成の部 12位 2475 ふるだぬき塾 - 埼玉県 0:47:56
1区　むさしのさん 5km 0:17:36 13/470 T/R 00:26
2区　くらちゃん 3km 0:11:50 21/470 　 00:28
3区　ようこりん 1km 0:05:18 296/470　　00:35
4区　かず 3km 0:11:43 33/470

イタ飯♪

久々に７時までグッスリ足首痛の為。。トレーニング＆仕事なしの完全休養

今日の朝御飯
※トースト
※ほうれん草と魚肉ソーセージのカレー風味炒め
(目玉焼き乗せ)
※豚汁(昨日の余り)
※キウイのヨーグルトかけ

昨夜、ごはんをセットし忘れ。。珍しく朝パンたまには良いかも

ご飯食べた後は。。洗濯＆掃除を二人でやったまだまだ片付かない細かなものが・・・なかなかね

１１時にＲｅの新しい事務所にカズとお邪魔させてもらい、酸素カプセルの体験をさせてもらった

前に一度入ったことはあるけど、進化した酸素カプセルは。。宇宙に飛ばされてしまうのではないかと思うくらいの立派なものになっていた

酸素補給ができて、身体が軽くなった

ランチは。。ガタコさん＆てっちんと４人で、代々木公園の新緑を見ながらイタ飯
久々の外食に御満悦

あつはマルゲリータ、カズはハンバーグ
美味しかったにゃ〜

午後。。カズは事務所に戻り、あつは表参道の『ＫIＮＤ』にてカッティングに向かった

前髪を作りました最近、榮倉奈々ちゃんが可愛いなぁって思っていたので。。急にバッサリ切っちゃいました

１６過ぎに終わって。。ロフトと無印で買い物して、山ほどのクリーニングを引きとって帰宅

予想外に遅くなって、慌てて夕飯作りをしたけれど・・・カズが夕練から間もなく帰ってきた

あわわ・・・あわわ

やっとのことで完成

本日の夕飯は・・・鶏肉の和風ヨーグルトシーザーサラダポトフスープ

料理が楽しくなってきた今日このごろ鶏肉にかけたタレが。。とっても美味しくできて。。ついつい食べ過ぎ

太らないように気をつけたいと思います

あつマッサ健身健康法教育学院
詳しくは→http://www.sokuatu.com/
予約時に『コバヤシ』の紹介と言ってもらえればサービスありです
明日は出勤してます是非お越しくださぁーい
日曜日は休みデス

２００９☆ＥＫＩＤＥＮカーニバル～ショートの部編～

１２時３０分ショートの部スタート
ランナーいっぱい今日は一万人を超えている模様

ＤＲＥＡＭの激走
声援が背中を押してくれます

あつは３区１キロを４分１３くらい（手元の時計で）これが今の実力ってことで

ＲＥＳＴＡＲＴの激走
大人気のＲｅのＴシャツ目立ちます

ほんとに・・・今日は暑い
ランナーも応援もＴシャツ＆短パン

表彰式ＤＲＥＡＭ－Ａ第１位
若いパワー炸裂

ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴ
暑い中、お疲れ様でした

レース後。。会場からすぐの実家にカズと行って、シャワー＆冷やしうどんを頂いた

久々のママの酢の物が美味かった

軽く夏のパーティの説明をして、再び赤羽へと向う母の日に贈った花も無事着いていて良かった

打ち上げで何と女子の部で入賞していたことが判明誰も予測できなかった出来事で。。表彰式には出ずじまい

ってことで。。プレゼンターSakaeちゃんから表彰
シミズさん→みなみちゃん→あつ→ラニで２位になりました

ＤＲＥＡＭ－Ａ
改めてお祝い

暑い中のレースでしたが、倒れたり。。気分が悪くなることもなく、みんなが元気に走り・・・襷を渡し、美味しくお酒が飲み合えたことを嬉しく思います

楽しかったデス

ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴの皆様。お疲れ様でした

おわり

２００９☆ＥＫＩＤＥＮカーニバル～ロングの部編～

朝ジョグ６０分１０キロくらい今日はＥＫＩＤＥＮカーニバルだけど、３区１キロなので。。いつも通りで朝練

帰ってきてから、急遽走ることになったカズの為に。。お弁当作り朝練習から家出るまでに時間がないので、簡単なもので

ついでに自分のおにぎりも作成

チーズとハムを巻いた玉子焼きが意外に美味く出来て。。嬉しいって時間がなくなり。即出発

新宿でササキィに会い、色々話しているうちに。。赤羽に到着ちゃんと時間通りに着いちゃった

会場は去年の３、４倍は参加者が増えているような感じマラソンブームの凄さを実感した

晴れたってこともあると思う（去年は雨で田んぼ状態）

１０時ロングの部スタート

みんなの激走
暑さに負けず。。走り抜けます

仲間の激走
猛の仮装は今年も凄いよねヤッターマン

ＤＲＥＡＭ－Ａゴール
ロングの部優勝

アンカーこうちゃん
１年間働きながら頑張ったご褒美

みんなからの祝福
よく頑張りましたぁ

ＤＲＥＡＭ応援団
みんな満面の笑み

Sakaeちゃんゴール
みんなで『Sakaeちゃん』コールでお出迎え

ＤＲＥＡＭ－Ａ優勝で活気がつき、ショートの部へ突入かなり気温が上がってきて、立ってるだけで汗ダク

カズとラニちゃんとアップジョグをしながら準備をしたさぁ、１キロだけど。。精一杯走るぞぉ

つづく

Ｒｅsｔａｔ記録会〜久々の広報活動〜

二度寝で６時起床でご飯作り雨の音を聞きながら、止まないかと祈りながらの作成

今日の朝御飯
※ごはん
※さわら味噌焼き
※水菜シーチキン玉子和え
※野菜味噌汁(じゃがいも、人参、たまねぎ)

９時に織田に到着雨の中、スタッフで力を合わせて準備を進める
この時点で。。早くもビショ濡れ

あつは、こじやんリーダーの元。。召集係兼久々の広報活動で写真を撮りまくったちゃんと撮れてるかな？

途中、冷たい雨に打たれ過ぎて。。足元からの冷えで凍え死にそうになった

けど、みんなの頑張りがパワーをくれたそんな姿を撮れるだけ撮ってみましたぁみんなカッコ良かった

記録会の模様→http://blog.goo.ne.jp/gatalog/

５０００ｍ最終組

リスタートカメラで撮っていたので、唯一自分携帯での一枚

終始雨は降っていたけれど、大きなトラブルなく。。時間も予定通りに進み、無事終了することが出来ました

スタッフの頑張りと、参加者みんなの協力があってのことだと思います次回は７月頃にやるようです

是非参加してくださいね（どぉーか晴れますように）

終了後は。。東京体育館にて筋トレ軽めで。。待ち合わせがあったので、時間も短縮しながら

エアロ２０分＋筋トレ（上１、下２）＋エアロ１５分

１８時過ぎに渋谷でカズと合流し、ゼクシィに駆け込んだ７月の身内だけのこじんまりパーティの打ち合わせ

ウエムラ家に。。喜んでもらえるようにしたいと思う

急遽、明日ホテル２つに行って、話しを聞くことになった明日は・・・忙しくなりそうだなぁ～

ってことで。。帰りが遅くなったので、打ち上げには参加せずに、簡単に食事をして帰宅

寒さにやられた為か・・・即寝だった模様

第７回☆奥武蔵駅伝～打ち上げ編～

頑張ったら・・・やっぱコレでしょ
こじやん幹事のもと、富士山が綺麗に見えるホテルにて

うらっさん登場
今日は優勝した『ＨＡＲＵＯ　ＵＲＡＴＡ』チーム名を監督の名前にするとこ、選手たちに愛されてる感が伝わってきます

Ｏ崎さん撮影
完全ブレてますせっかくのうらっさんとのツーショットだったのに。。タイミングをわざと外された

あーあ

Ｋ嶋さん登場
飯能高校ＯＢチームでの出走

久しぶりのメンバーショット
改めて凄いメンバーだなって思った

そして・・・走りについて語る
話題は。。今日のＯ崎さん、Ｋ嶋さんの５区対決

今回はＯ崎さんの勝利だったので、悔しがるＫ嶋さんとのやりとりが傍から見てると。。何とも言えない面白さがあった

だいちパパと。。何か凄いねって言ってた気が

で・・・締めの言葉を待たせるほど。。熱く語り出した
仲良しこよし

最後は、本日サポートリーダーのほしんさんからのお話と、一本締めで１次会終了
サポートがいたからこそ、安心して走ることが出来ました

ほしんさん始めとするサポートしてくれた皆様ありがとぉございました

でも。。まだ１６時ってことで二次会に突入
ギュギュウになりながら。。またまた乾杯

駅伝最高
また走りたい気持ちになりました

うらっさんは、あつの足の事を心配してくれて。。自分が手術後にした失敗談を話してくれました

あつには。。そうならないでって

言われた事を意識してトレーニングして行こうと思ったし、世界のうらっさんからのアドバイスが。。とても嬉しかった

楽しい気持ちのまま解散ＤＲＥＡＭの皆様お疲れ様でした
また宜しくお願いします

第７回☆奥武蔵駅伝～レース編～

４時半起床で、始発５時１９分の埼玉高速線→埼京線→西武池袋線準急→西武池袋線急行→タクシー

乗り継いで乗り継いで・・・やっとこ東飯能駅到着

寝込んでいた体には、かなり堪えたけど、みんなの顔見たらテンションアップ風邪が吹っ飛んで行く様だった

今回ＤＲＥＡＭからは３チームあつは古狸塾チームの４区の下りコースを走らせてもらうことになった

それぞれの区間に電車移動アオキさん、スガワラ、ポニョと一緒に新しいカメラの記念すべき一枚目の写真

前のカメラは液晶部分にヒビが入ってしまったけど、９０００枚以上撮ったカメラは大事に取ってあります

４区はレースの折り返し場所にもなっているので、標高的に一番高い場所になる３区５区の吾野駅を過ぎた途端・・・景色が変わった

雪景色
４区のキング、ネギッシー、あつ、付き添いのリスタートてつサンは。。その寒さにヤバさを感じた

待機場所は外だし、霜あるし・・・ストーブ１つだけだし何とか日の当たる場所を確保した

太陽のパワーって素晴らしい暖か～い

それぞれにアップを開始疲れ自体は十分に寝たおかげで抜けているけれど、寝込んだせいで筋肉が落ちてる気がした

続々と選手がやってきて襷渡しＴＵ達も学年ごとにチームを組み参戦沿道も盛り上がっていた

予想外に早くやってきた古狸塾チームのポニョ上りはきつかったらしく。。必死の形相でやってきた
襷をもらい・・・背中を押される

頑張らなきゃと意気込み走り出す
貴甘坊さんの声援にも元気をもらった走れる喜び

沿道からも『女子、頑張れ！！』とエールを送られた

気持ちとは反比例するように、大好きな下りでスピードが出ないし。。下りにも感じない呼吸が上がったまま走った

後ろから来たキングに『あっちゃん、リズム崩さないで行こう！！』って言われたと思ったら、あっという間に前方に行ってしまった

久々に見たキングの走りは。。やっぱカッコいい

ラスト数百メートルってとこに、ほしんさんとこじやんが応援してくれて・・・苦しかったけど下向かずにスピードアップ

気持ち程度のスピードアップだけど

４．６キロを１８分２５（区間８６位）
苦しかったけど、青空の下を思いっきり駆け抜けました

走り終わった後は、軽くダウンをして・・・大荷物を持って、大混雑の電車に乗って再び東飯能駅へ

あまりにも荷物が重くて、ＴＵマネのカワナベさんに。。ちょっと手伝ってもらっちゃいましたぁ

Ｏ崎監督＆古狸塾長からの挨拶
３チームとも無事、襷を繋げる事が出来ました

ＤＲＥＡＭチーム
お疲れ様でした

奥武蔵駅伝結果
＜一般の部＞
１位　ＨＡＲＵＯ　ＵＲＡＴＡ　
1時間56分16秒

２位　おおしまぐみ　
1時間56分18秒 ＴＵ３年生

３位　うめざわぐみ　1時間56分21秒 ＴＵ２年生　　
４位　東洋大学陸上競技部B　1時間56分31秒ＴＵ１年生
５位　中央大学B　1時間57分09秒
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・
・
１３位　DREAM-Ａ　2時間5分14秒　　　　　　　　　
・
・
・
３２位　飯能高校陸上部ＯＢ　2時間14分5秒
・
・
・
４９位　DREAM-Ｂ　2時間19分2秒
・
・
・
６２位　古狸塾　2時間22分18秒

ＤＲＥＡＭブログ→http://blogs.yahoo.co.jp/dream_menber

忘年会シーズン到来！！

朝ジョグと言っても・・・走り始めたのは１０時過ぎ久しぶりに寝た気がした１１キロを７６分３８で

ゲームセンターで夢中になりすぎたのか腕が痛いし、体が重い気がしたもしくは・・・肉の食べすぎ

午後からは・・・RESTART＆DREAMの忘年会
O崎さんやガタコさん、ノムさんの現役時代のDVD観賞があり、みんなで声援を送る

O崎さんの一万のレースには、うらっさんやキング、ジュンさんもいて。。みんなカッコいい２７歳のO崎さんは若かった

最後の挨拶で、『市民ランナーの皆さんと走ることが出来て、ちょっと嬉しい』を『スッゴイ嬉しい』に言い直すO崎さんがとても可愛らしかった

ビンゴゲームでは、一番に上がることが出来て。。NIKEのTシャツを頂きました

RESTARTの皆様、DREAMの皆様。。今年もお世話になりましたまた来年も宜しくお願いしまぁーす

夕方からは・・・アトミの忘年会
一年の走りについて語り合う

東京国際の時の大きな声援をくれたジュンコさんにお礼も言えたし、大先輩のフクオカさんに秘密練習を聞いたり

メンバーの出し物もいっぱい
ケンケン＆河ちゃん＆ワニワニのライブにセキタさんのハーモニカ

あけりん＆テッシーの必殺ソング
男子の皆様はイチコロ

アトミクラブ２５周年おめでとうございます

今年一年ほんとにありがとうございましたひよっこのあつですが。。これからもご指導の程、宜しくお願いします

帰りはU市さんを送りつつ、２１時前に家に着いた２つの忘年会をこなした割りには早いかも

しばらく忘年会と言う名の飲み会が続くので、体調を崩さないようにしたいと思います

第２６回鳩山駅伝

昨日の疲れか・・・予定時刻を過ぎての起床に慌てふためくどぉーして起こしてくれないんだという八つ当たり

駄目元で、乗り換え移動をダッシュそしたら・・・何故か予定より早く着く感じに

ゆったりと東武東上線に乗ってて、あと一駅ってとこで。。『おはよう（＾＾）／急だけど、走ってもらうことになるのでよろしく』と。。ふるだぬきさんからメール

うそ～ん何にも用意してない

一応メンバー表にはＳＳとなっていたけど、サポート場所も決まっていたので。。１００％サポート隊で来ていた

ＳＳ（スーパーサブ）ではなくＳＳ（スーパー生物）だと思ってたしこれまた焦りまくり、急遽全てのラン用品を寄せ集めてもらった

前半逃げ切りの優勝を狙ってのメンバーどぉーみても。。あつの区間がヤバイどぉーかトップで来ない事を祈る

が・・・ふるだぬきさんがトップでやってきた『頼むぞ』って襷を言われても。。どぉーにもなんないよぉーーーと。。がむしゃらに走る

最近走っていないのと、昨日のフミフミで完全に足は動かない状態だけど。。大好きな下りったので、とにかく足を動かす感じ

背後にリズムカルな足音が聞こえたと思ったら。。すんなり抜かれたあーあ最小限に食い止めたいと最後まで走りきる

トップと１３秒差で襷を渡した

１．５キロという短い距離を久しぶりにスピードを上げたので、喉が痛くなってしまった足もきつかったので、７区の１．８キロをダウンジョグ

走り終わったポニョを見つけ、結果を聞くと。。『追いつけなかった２位だった』と言われた

あつで抜かれちゃったなぁ。。と自己反省

さて、ここで問題
４区までトップできました。ふるだぬきさんで追い詰められ、あつで抜かれ、カズで追いつかず・・・結果２位誰のせい？？？

と。。ゴール後は笑いながら、みんなで盛り上がってました誰のせいでもなく、みんなそれぞれに頑張ったからいいんです

今日もやっぱり生物は人間になれなかったけど空が青くて、気持ち良かったし無事襷を繋げたからヨシ

ＤＲＥＡＭチーム
ＤＲＥＡＭキッズ達も頑張りました

≪一般の部：結果≫
優勝　坂戸西高校　　41分52秒
準優勝　ＤＲＥＡＭ　42分00秒
３位　鳩山高校　　　42分50秒

■個人
1区　だいちパパ　　通過2位　6'45"(区間2位)
2区　たくちゃん　　通過1位　6'17"(区間1位)
3区　ねぎちゃん　　通過1位　4'13"(区間1位)
4区　こーたろー　　通過1位　9'18"(区間2位)
5区　ふるだぬき　　通過1位　4'48"(区間3位)
6区　あつ　　　　　　通過2位　4'58"(区間6位)※ﾋﾟﾝﾁﾋｯﾀｰ
7区　かず　　　　　Finish2位　5'41"(区間3位)

≪少年の部：結果≫
優勝　越生ｸﾞﾛｰｳｲﾝｸﾞｽA　35'15"
12位　ＤＲＥＡＭ－ＫＩＤＳ　41'44"

■個人
1区　りょうへい　　通過3位　5'50"(区間3位)
2区　まなみ　　　　通過6位　6'54"(区間13位)
3区　りおな　　　　通過7位　6'49"(区間9位)
4区　しょうや　　　通過7位　6'43"(区間12位)
5区　だいち　　　　通過10位　6'54"(区間13位)
6区　こうすけ　　　Finish12位　8'34"(区間14位)
みんなで仲良くダウンジョグ

頑張ったご褒美は・・・お好み焼き食べ放題
お好み焼＆もんじゃをお腹いっぱい食べましたお子ちゃま達も大喜びでした

夕方は。。御徒町の土間土間に行って、つくばマラソンの打ち上げにお邪魔しましたいろんなドラマがあったようです

完走した人、出来なかった人、自己ベストの人、大撃沈の人。。それぞれのマラソンを味わったようです

どんなに苦しいレースだったとしても『だから、マラソンは面白いんだよね』っていう言葉が印象に残った

そうなんだよと思いながら帰って来て、今日一日でまたみんなから良い刺激がもらえたなぁと思う

明日から１２月、頑張るぞ

第３１回☆毛呂山鎌北湖マラソン

５時半起床ギリギリまで、オイルマッサージでアキレス腱とふくらはぎを揉みほぐした動くかなぁ

腹ごしらえは、昨日じぃちゃんの命日で。。あつママが炊いた赤飯おにぎりきっと力を貸してくれるに違いない

８時前に若葉駅に着き、うしろぐち隊長の車で会場入り天気予報が外れて。。ちょい雨模様だけど・・・なんとか持ち直す

開会式には・・・小学生もいっぱい
可愛い

ゲストランナー川嶋監督からの挨拶
『まずは３キロの部（小学生）を走ります。全力で走りますその後、１０キロの部を走ります。全力で走ります挑戦を受けます』

ほんとに。。３キロの部は・・・勝ったようだ

初めて走る毛呂山１０キロ。。奥武蔵ウルトラの応援で来たことがあるので。。なんとなくコースはわかるだけに。。きつそう

川嶋監督にも『きついよ。スーパーハードって書いてあるじゃん。』って言われて、プログラム見ると確かに。。スーパーハード１０キロって書いてあった

しかもコース図は、たかさん達が山のレースで見ているような地図だったまた苦手な上りのコースただ下りもあるので楽しみ

川嶋監督とゆかいな仲間達
みんなでスーパーハードなコースにチャレ ンジ

スタート１０時１５分みんなと最前列に近い場所から走り出す
雨も止んで。。走りやすい行くぜー

と。。走り出しは絶好調けど、１キロも行かないとこで上り折り返しまでは上りと言われていたので。。とにかく歩かず走ること目標

上り下りとも。。きついコースなのでタイム的には５０分切りが目標

進むにつれて上りの傾斜がきつくなり。。呼吸が乱れまくり、タイム落ちまくり、足動かず。。ただただ前を見て進むだけ

４キロから５キロは、ほんとにきつくて。。歩きたくなったもう少し、もう少し。。と自分に言い聞かせ上り続けた

唯一、みんなとすれ違うことの出来るとこで。。だいちパパが勢い良く下って行くのが見えた速いなぁ

あつには。。まだ上りが残っているけど、川嶋監督やふるだぬきさんなどに声をかけられ。。ダメなりに踏ん張りを効かせ走った

５キロちょい行ったとこで。。折り返し究極に上りが弱い代わりに、究極に下りが大好きで自分では得意だと思っている

水を得た魚と化す

一気にギアをチェンジブレーキは、ほとんどかけず。。急な下りをそのまま駆け抜ける最高に気持ちいい

６キロから７キロは。。１０００ｍのベストあり得ないスピードで下る景色が飛ぶように見え、風を感じ。。幸福感でいっぱい

同じリズムの男子ランナーと。。しばらく並走鎌北湖からは、一人になり前に進む下りで生き返った足は、自分の予想を超えて動いた

きっとじぃちゃんが力を貸してくれてるって感じながら走った

ラスト１キロで、フクダさん達の応援を受け。。気持ちが切れることはなかった下を見ることもなく、前をしっかり見て走った

４４分２０秒！！！

『女子第２位の選手がゴールしました！』っていうアナウンスが流れる中のゴールだった

最後の最後まで走り抜けた
貴甘坊さん撮ってくれて。。ありがとぉ

１０キロラップ（一部必死過ぎて押せず）
　１キロ・・・４分１２
　２キロ・・・４分２６
　３キロ・・・５分０７
　４キロ・・・５分３１
　５キロ・・・
　６キロ・・・１０分３６
　７キロ・・・３分２４
　８キロ・・・３分４２
　９キロ・・・
１０キロ・・・７分１６
トータル☆４４分２０

１０キロ３９歳以下男子
だいちパパおめでとぉ

１０キロ４０歳台男子
うしろぐち隊長優勝おめでとぉ

いとーさんおめでとぉ
２位やったね

１０キロ一般女子
２位やったぁ

表彰式の後は。。ダウンがてら、もう一度１０キロコースを走ることにっつうか。。みんなＭ過ぎ

ゆっくりって言っても。。上りはほとんどレースペースのあたし。。一人息が上がり汗ダクダク

下りは。。前ももの痛みで『イタタイタタ』って言いながら、ポニョに走り方や呼吸の仕方をアドバイスしてもらいながら走った

タダでは終わらない感じでしたが。。鎌北湖を過ぎた辺りからペースアップ何故なんだぁ２周目でしょ

ラスト１キロ・・・更にペースアップ何故なんだと思いながら付いていく２周目を５６分０８で完走

ラストは。。キロ３分３０くらいまで上がっていたと終わってから聞かされ。。グッタリあの～レースの時より速いですけど

まっ、頑張れたからいいや。。と蔵の湯で汗を流し、ラーメンを食べながら休憩その後。。スタバでもう一息

宴は・・・若葉集会場にて
２０人以上集まりましたぁ

今年結婚したカワハラ夫妻＆ヤマデラ夫妻のニュウトー
はしもっち、オノさんも今年結婚

４組の新婚さん達おめでとぉ

会の間。。うしろぐち隊長を中心に盛り上がり、ついつい飲み過ぎてしまいましたいっぱい食べたし、ケーキも美味しかった

仲間って。。いいもんです

そんで。。それぞれの自己紹介の中で目標を言ったりしましたが、あつの目標は・・・『人間になる』になりました

生物からの脱出デス

うしろぐち隊長今日一日お世話になりました
参加の皆様ありがとぉございました

セット練習２日目～Ｒｅｓｔａｒｔ記録会～

朝９時過ぎから。。６キロ４２分ジョグかなり体が重い

１２時に自分とこで、フミフミしてもらったけど、相当ハリハリの状態だったしばらく寝かせてもらい、復活を試みた

朝の時点で３６．１度の微熱は変わらない状態

１５時前にリスタート記録会参加の為。。織田に向かう途中。。スキマスイッチのようなストリートライブを聞きながらバームクーヘンを食した

ゼッケンは『５１』。。イチローと同じであるこれは頑張れそうな予感ちなみにイチローとは同じ歳

しかしながら、体の熱のこもった感じは取れてない

織田に着いて、みんなと話したり。。前の組を応援しながらアップをしていると、段々テンションが上がってきた

とにかく、キロ４でペースセッターのがたこさんに３０００ｍまでは付いて行くことを目標にして走ることにした

４組目(１８分０１〜２０分)で１６時半スタート
走り始め。。がたこさんが前を行く・・・速いキロ４ってこんなに速かったっけと思うくらい呼吸が苦しい

がたこさんの引っ張る集団の後ろで黙々と走った

２０００ｍを過ぎた辺りから、足が動かなくなってきて。。後ろにいたみっちぃが、お尻をポンと叩き。。前に行った

みっちぃも午前中に皇居で、３０キロを走っての記録会。。やっぱりみっちぃは凄いぜ圧はといえば・・・前と離れ始めてるし

ここから。。リスタートコーチ陣の叱咤激励が始まった
『ここ、我慢するとこだよ！前付いて！』
『前と離れるな！付け！』
『下見ない！上向いて！』
『腕触れてないよ！一回下ろして力抜いて！』

１周走る度に、何度も何度もコーチ陣は声をかけてくれたこれは、諦めちゃいけないって自分に言い聞かし。。足を前に前に進めた

それに加え、河ちゃんが１キロごとのラップをいってくれて。。一番苦しかったとこで、並走しながら声をかけてくれた

最後は。。がたこさんが声をかけながら、知らぬ間にペースアップしながらゴールさせてくれた

３０００ｍからのラップは取っていたものの確認する余裕がなかったので、自分がどんなペースで走っているのか、全くわからなかった

がたこさんの背中だけを見て、付いてけばいいんだと・・・がたこさんを信じて走り続けた結果、自己ベストが出た

１９分４６秒・・・？

信じられなかったけど・・・どぉーしても切れなかった２０分を切った嬉しいのと苦しいで、ゴール後は仰向けになったまま空を見てた

がたこさんが『よく頑張ったね』って言って、背中のゼッケンを外してくれた

ずっと切れなかった２０分を、リスタートの記録会で。。がたこさんのペースセッターで１９分台で走れたことが、とても嬉しく思えた

走れなかった時・・・支えてくれたのが、リスタートだったから

それとコーチ陣のアドバイスと、１２．５周走っている間。。『あつ！頑張れ！』と応援してくれたみんなのおかげで出た結果です

がたこさん、てっちんを初めとするリスタートの皆様、スタッフの皆様、参加者の皆様。。ありがとうございました

アフターは、みっちぃとドーナツ屋さんで
久しぶりに、ゆっくりみっちぃと話をして。。渋谷をブラブラして帰宅

疲れてしまったのか・・・２２時前に寝てしまいました

イチローゼッケン『５１』＆記録結果
５０００ｍラップ
３分５８－３分５９－４分０１－３分５７－３分４９
トータル☆１９分４６

２００８東日本国際駅伝

４時４５分起床素早く準備。。自分朝御飯のおにぎりを２個作成しっかり走れるように梅干入り

お腹を考えて、ノリは巻かずに。。塩大目で

余裕ある時間に出発アトミのおにぎり当番だったので、八王子で一旦駅から出て。。コンビニで１０個購入

横浜線に乗ったらＩＴの山ちゃんに遭遇今日は５チームほど走るようだったやまちゃんは２区を走る言ってた

早めに着いて。。みんなを待ってると、あっという間に人に埋め尽くされ。。相模原駅は凄い事になってた毎年のことだけど・・・

えっちゃんにあったので、一旦アトミ陣地にご挨拶その後に、ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴ陣 地に向かう

準備とＤＲＥＡＭミーティング
出走区間の確認ＤＲＥＡＭ－Ａ1区たかちゃん

ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴ
ＲＥＳＴＡＲＴメンバーの多さに圧倒されます

アトミＣチーム
あゆみちゃん→梅ちゃん→ユイちゃん→あつ

ユイちゃんに襷をもらってから前だけを見て、しっかり走った仲良し二人が歩いてたので、声をかけたら・・・『始めだけは元気いいなぁ』と言われた

『そうなですよぉ』と応えながらも。。何をーーーと心で叫び、最後まで元気に行ってやると爆走

赤襷を見つけると、おもいっきり追っかけた赤襷を二人ほど抜き、最後の直線に入るときにヨシキさん達（アトミ組）に応援を受けた

『あと４人抜け』の言葉に、黄色襷を４、５人抜いてゴール最後の最後まで走りきれたのは、やっぱ応援のおかげです

４区３,０２１ｍ・・・１１分５２

お子チャマ達も応援
リョウヘイは３区を立派には走り切ったみたい次は。。お兄ちゃん達が、頑張る番です

アトミＡチーム優勝３区のあこちゃんおめでとぉ
ＤＲＥＡＭ－Ａｗｉｔｈサエキくん強豪平塚市役所チームに、どこまで粘っていけるかが楽しみ

１２時からは男子の応援
よーく見ると。。ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴメンバーがいます

みんなの激走
みっちぃとかっしーと一緒に。。みんなの応援をしました

ＤＲＥＡＭ－Ａ３位
今年も若手が頑張ってくれました

表彰式には。。たくちゃんが代表して
おめでとぉ

DREAMメンバー
こじんまり

宴は。。ＤＲＥＡＭ＆ＲＥＳＴＡＲＴ合同in白木屋
ＤＲＥＡＭメンバーお疲れ様でした

新宿に移動して。。つるとんたんへ
内臓の疲れがあったので、『帆立餡かけの焼きおうどん』を食べました

駅伝の報告をしたり、これから始まる駅伝の話をしたり。。走るこことを楽しく語り合いながら・・・ゆったりした気持ちで、おうどんを食べて温まった

駅伝は。。楽しいなぁ～って思いながら・・・爆睡